友人の「冗談だよ」にモヤッ。角を立てずに反論する方法は？

仕事のミスを認めることを躊躇したり、苦手な人にモヤモヤを抱えたり、他人の幸せそうなSNS投稿に嫉妬したり…。ふと嫌な出来事があると最終的には自分を責め、負のスパイラルに陥ってしまうことってありますよね。でも、目の前の出来事を違った視点で見てみると、意外と気持ちが楽になることも！

そのヒントをくれるのが、結婚7年目の共働き夫婦・髭（夫）と軍曹（妻）。褒め上手でスーパーポジティブな夫・髭が、あらゆるネガティブを目からウロコの発想で鮮やかに転換し、心に響くワードを届けてくれます。今日から自己肯定感を底上げして、全てのネガティブをプラスに変えていきましょう！

※本記事はB.B軍曹著の書籍『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「人生満点じゃなくてもはなまるだ」編』から一部抜粋・編集しました。

著＝B.B軍曹／『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「人生満点じゃなくてもはなまるだ」編』