簡単にターフが取れる方法をレッスン！ポイントは「右足を引いて…」

ゴルファーの深い悩みや長年の疑問には、女性目線のレッスンが効くんです！いま大注目のゴルフスクールの看板娘たち5人が、ゴルファーの質問に答えやる気と元気を与えるレッスンをやさしく教えます。

アイアンショットでプロみたいな長いターフを飛ばしたいんですが、ダフりとは違うターフの飛ばし方はアマチュアには難しいものですか？

アイアンでターフを取るには、クラブの入射角を鋭角にするダウンブローが必須です。これはアドレスのひと工夫で体感できます。右足引いて、ツマ先立ちで構える。すると、骨盤の右側が高くなるので、上から下へエネルギーを出して振る感覚がつかめます。

クラブの入試角が鋭角になるだけでなく、腕も勢いよく振れるし、軸も固定できる。ボールの先の芝まで削るつもりでインパクトしてみましょう。

右足をうしろに引き、ツマ先立ちにした構えは右サイドが高くなる。その体勢で振ると入射角が鋭角になるダウンブローでインパクトできる。インパクト後はヘッドを低く出して長いインパクトソーンを作れば、長いターフが取れる

トップやフォローで、ボール（ボールがあった位置）を「肩越し」に見ると、ダウンブローで振り下ろしても軸を真っすぐキープできる

左サイドが高くなっても上体は地面と垂直の真っすぐにする（○）。上体が左に傾くと体が突っ込んでしまいやすい（×）

練習器具はどれを買ったらいいのか迷います。それに「何々に効く」って効果もバラバラですが、これさえあればすべてがよくなる！なんて器具ありますか？

ズバリ！インパクトバッグです。私はときに「ゴルフがうまくなりたければゴルフスイングから離れよう」と教えるときがあります。そのときに使うのがインパクトバッグです。

本能に従って、ボールを打つ、叩くといった動きを誰でも自然に行なう。伸び上がらず前傾角をキープし、右手を引く動きで右手は背屈しハンドファーストで叩く。ゴルフスイングに置き変えてもすべていい動きで叩いているので、インパクトバッグをバンバン叩いてください。

右手1本で叩くのがステップ1。インパクトバッグを強く叩こうとすると、誰もが自然にゴルフスイングにおいてのいい動きをする

ステップ2は、グリップを両手で握って叩く。右手1本で叩いた感覚を活かして振れば、舞先生のようなカッコいいスイングで叩けるぞ！

いかがでしたか？ぜひ、レッスンを参考にして練習をしてみてください。

吉本舞
●よしもと・まい／佐賀県出身。ジュニアからシニア、ビギナーから上級者まで、さまざまなゴルファーへの指導経験をもつ。森守洋プロコーチ主宰の「東京ゴルフスタジオ」の上達意欲の高いメンバーからも好評で、確実にスキルアップさせている

構成＝編集部、石川大祐、岡田豪太
写真＝田中宏幸、小林司、相田克己
協力＝東京ゴルフスタジオ、小田急藤沢ゴルフクラブ、エースゴルフクラブ赤坂