FW・UTが簡単に上達する打ち方は？「シャフトを使う」意識がポイント

中村プロがオススメする〝シャフトを使って打つ〞は、素振りでも習得できる簡単メソッド。練習時だけでなく、ラウンド中にFW・UTの出番がきたとき、すぐ実行できるレッスンです！

お恥ずかしい話ですが、ふだんから満足のいく練習ができていません。それでもラウンドや試合の日はやってくる……。急遽、練習するとき私は「シャフトを使って打てていたかな？」に重きを置いてスイングをチェックします。

とくにクラブが長いＦＷ・ＵＴは、シャフトをしならせやすいし感じやすい。そのシャフトのしなりとしなり戻りを出す・使うことでインパクトのタイミングと位置が安定する、というのが私の〝考え方〞です！

これはNG

動かすのは、クラブだけ（×左）、体だけ（×右）でもダメ！両方のバランスを整える意味でも体とヘッドの間にある〝シャフトを動かす〞が有効だ

シャフトをしならせるには、体とクラブの両方のパワーバランスを同じにするのがポイント。どちらか片方が勝ってしまうと、スイングが崩れてしならせることができません。スイング中はふたつの力、ヘッドの遠心力とそれを体側に引き寄せる向心力がかかっています。

そのふたつを拮抗させることが、ふたつのパワーバランスを同じにするコツ。これは、パワーの出力を上げるだけでなく、スイングのテンポやインパクトのタイミングをよくする効果もあるので、素振りでも打つときもヘッドにかかる力とグリップエンド側に引き寄せる力の両方を使って振ってください。

「遠心力と向心力」と言葉で説明するのは簡単ですが、やってみて「？」となる人も多いと思います。これは〝連続素振り〞で体感しましょう。

本番のスイングどおりにクラブを左へ振ったら右へ振り戻す、を繰り返す。この素振りがスムーズに行なえると確実に遠心力と向心力が働いているので、それと同じ感覚をもって打ってください。

中村香織
●なかむら・かおり／1986年生まれ、京都府出身。153cm。2013年にシード権を獲得。ステップアップツアーでは3勝をあげる。現在はEast golf school（東京都品川区）をオープンし、多くのアマチュアのコーチを務めている。

写真＝竹田誉之、田中宏幸協力＝日神グループ平川CC、WASS ゴルフスタジオ