【50代の姿勢】"ながら"でできる美姿勢ケア

自宅で、オフィスで、外出中だっておまかせ。
日常生活の中で姿勢を意識できるアイテムをご紹介します。

美姿勢こそがエイジングケア

「更年期を迎える50歳前後の体は重たい頭や体を支える筋肉が弱まってきます。また、デスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、筋肉や骨が凝り固まることで姿勢が悪くなります。
筋肉や骨の位置がずれてしまうと、見た目の変化だけでなく、呼吸が浅くなったり血行不良を起こしたり、健康状態の悪化を招くことも。
正しい姿勢でいることは、美と健康の源でもあります。ふだんから“ 背筋を伸ばす”“まっすぐ立つ”という意識を持ち、習慣にすれば、使えていなかった体も目覚め、見た目印象もガラリと変化すると思いますよ」

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子さん
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

正しい姿勢をキープし腰の負担を軽減

Style Style PREMIUM（スタイル プレミアム）

人間工学に基づいた「立てる」「支える」「分散する」構造で、体への負担を軽減。
さらに、体を優しく包み込む低反発ウレタンと、下から体を支える高反発ウレタンが、座りの心地よさと、自然なS字姿勢の維持をサポート。
シンプルなデザインで持ち運びもしやすく、ダイニングチェアやビジネスチェアに置くだけ。

全3 色 ¥26,180 ／ MTG

頭の重みをしっかり支え無意識な前傾姿勢を防ぐ

MEDIAID スタイルケア ネックキーパー

デスクワークやスマホを見ているときなど、前傾しがちな頭を支え、首を正しい角度に保ち、首や肩への負担を軽減。
抗菌消臭・吸水速乾に優れたクッションカバーを採用し、長時間の装着でも快適に。

¥2,860 ／日本シグマックス

人間工学に基づいた「しずく形」のバッグ

ヘルシーバックバッグ ヘルシーバックバッグ テクスチャードナイロン

医師とカイロプラクターの共同開発により誕生。背中のラインにぴったりフィットする独自のシェイプで首、肩、腰への負担と、姿勢を崩す要因を軽減。
12あるポケットも優秀。

全17色 3サイズ ¥14,300 ～19,250 ／リヴィジョン

裸足で歩くような設計で足腰を正しく使う

MBT NARITA

足腰の強さで知られるマサイ族が土の上を裸足で歩くときに使う身体機能を、都市生活の中で再現。
丸みを帯びたソールが不安定で、立っているだけで体幹トレーニングに。

全3 色 22.5 ～ 25.5cm ¥29,700 ／トレンドジャパン

着用時に骨盤の安定をサポート

チャコット Ballet Skinny More Fit （バレエスキニー モアフィット）

前のポケット布から後ろの見返しまでウエスト周りを包み、自然と意識を骨盤へ向かわせる、股上が深めなパターンを採用。
ホールド感がありつつも、窮屈感のないコンフォートデニム。

4サイズ ¥18,700／チャコット

SHOPLIST
MTG 0120-467-222
日本シグマックス 0800-111-3410
リヴィジョン 03-5906-5651
トレンドジャパン 03-6804-2061
チャコットお客さま相談室 0120-155-653

photograph: Yumi Furuya[SORANE]

大人のおしゃれ手帖2026年2月号より抜粋
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この記事を書いた人

大人のおしゃれ手帖編集部

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