記憶に残る人は何が違う？名前を覚えてもらえる人の朝習慣

おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。

私は行動心理士として、プレゼンサポートも行っていますが、そこでお伝えしていることがあります。

「印象は偶然ではなく、設計できる」ということです。「なぜかすぐに名前を覚えてもらえる人」と「何度会っても印象が薄い人」。

その違いは才能ではなく、 “脳の記憶の法則”を味方にしているかどうかです。

心理学には「ピークエンドの法則」という考えがあります。人は出来事のすべてを覚えているのではなく、

「一番感情が動いた瞬間」「最後の印象」

この2つで全体を評価すると言われています。

さらに「初頭効果・親近効果」という法則もあります。最初に受けた印象と、最後に受けた印象が特に強く残る、というものです。

つまり、会った瞬間の表情と、別れ際のひと言。ここを整えるだけで、記憶への残り方は大きく変わります。

だから私は、朝のうちに準備をします。「今日会う人の名前を笑顔で呼ぼう」「最後に感謝を伝えよう」と意図しておくのです。

そしてもう一つ大切なのが「メラビアンの法則」。第一印象は、見た目や表情などの“視覚情報”と声のトーンなどの“聴覚情報”が大きな影響を与えるとされています。

どんなに素晴らしい内容を話しても、姿勢が崩れていたり、声が暗かったりすれば、印象は弱くなります。

だからこそ朝、背筋を伸ばす。深呼吸で声のトーンを整える。自分らしい装いを選ぶ。

この“外側を整える習慣”が、印象の土台になります。

記憶に残る人は、特別なことをしているのではありません。

最初と最後を丁寧にし、非言語を整え、それを繰り返しているだけ。

印象は偶然ではなく、設計できます。

朝の3分の意識が、あなたを「また会いたい人」に変えていきます。

印象は才能ではなく、美しく積み重ねる習慣なのです。

今日の朝のひと工夫が、どなたかの記憶に、やさしく残りますように。

「また会いたい人」と「一度きりで終わる人」。この違いは、才能や話術の差ではありません。

実は、人は無意識レベルで「一緒にいて心地よかったか」を基準に、次に会いたいかどう…