三日坊主ダイエットスタート！書かないと気づけなかった太りやすい行動とは？【ダイエット挑戦マンガ#16 リバイバル】

三日坊主ダイエットスタート！書かないと気づけなかった太りやすい行動とは？【ダイエット挑戦マンガ#16 リバイバル】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記、ぜひご覧ください！ ※2025年9月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。

三日坊主ダイエットいきなりスタート！目を背けたい体重と向き合う

打ち合わせの帰りの新幹線で、さっそく記録を開始したうださん。
まずは、現在の体重や目標、痩せたらやりたいことなどを記入していきます。
「太って着られないけど、捨てられないあの服、着たいな…」

うださんの初日（打ち合わせの日）はこんな感じ！

うださんの初日はこんな感じでした！
書き出していくことが大切です！

家に帰ると…夫が作ってくれていたのは？

いきなりNG食品のカレーが登場。
うださんは、初日を「OFFの日」としていただくことに。
だけど、お土産のおやつは我慢！
そして、1日の最後に記録をしていきます。

記録で気づく無意識の食事！食べる前に写真を！

記録表を見て気づいたのは、食事を作りながら食べているものを覚えていないこと。
写真に記録していくことで、無意識の行動を見える化できるのはよいこと！
明日からも続くのか…！！

※2025年9月に配信したマンガを好評につきリバイバル配信しています。