【60代メイク】ゆるんだ輪郭がキュッと締まる「シェーディング」効果で自然な立体感を！人気ヘア＆メイクの簡単テクで劇的ビフォー＆アフター

キュッとしまったフェイスラインに憧れるけど、メイクでどうにかなるもの？輪郭のお悩みに応えるテクニックといえば、影を操るシェーディングです。
メイクビギナーの方も簡単に取り入れられる、大人のためのメイクの引き締め技をご紹介。

ゆるんだ輪郭には、ペンシル型で“ 面” の影を！ 大人シェーディングの合言葉です

日々鏡を見るときや、写真に映った顔を見るたび気になるフェイスラインの「ゆるみ」……。多くの方が気になっているのでは？ 「大人になると顔にいろいろな影が出てくるもの。そのため、私のメイク論では、大人にはメイクであえて影をつけるシェーディングをおすすめしなかったんです」と話す山本浩未さん。 けれども今回このテーマを選んだのは、昨年ごろから各ブランドで見かけるペンシルタイプのシェーディングが使いやすいと感じたからだとか。 「大人のシェーディングで大切なのは、必要な部分にだけ影色を仕込むこと。つまり、テクニックが必要なんです。ただ、今回ご紹介するペンシルタイプのシェーディングは、描きやすくなじませやすいのでメイクに不慣れな人も使いやすい。それに、肌なじみのいい色やテクスチャーのものが多いので、基本さえ理解できれば、シェーディングによる立体感アップや引き締め効果をしっかりと表現することができるんです」 使いこなす際のポイントは、＂縦線と横線をミックスさせる＂こと。 「特に、フェイスラインのもったり感をカバーしたいときなど、広い範囲にシェーディングの効果を取り入れるときには、格子柄を描いてぼかすのがポイントです。縦線と横線を描くことで、線ではなく＂面＂で影を入れることができるので、自然に輪郭を引き締めて見せてくれます」 また、頰骨の下やノーズシャドウに線を描き、影を入れるのにもペンシルシェーディングは使い勝手がよいアイテムです。 「大人になるとどうしても顔はフラットになりがちです。シェーディングの効果を上手に取り入れて、自然で立体感のあるメイクを楽しみましょう」

ファンデ後、フェイスラインに格子柄を描いて なじませる「だけ」で気になるもたつきがキュッと締まる！

シェーディングありのメイク

フェイスラインが締まって、洗練された印象に！

シェーディングなしのメイク

顔まわりがぼんやりして、メイクもなんだか曖昧です

縦線と横線で格子を描いて指全体を使ってなじませる！

大人シェーディングで大切なのは「必要な部分だけを狙う」ことと「自然な影感」の演出。そのためのテクニックが格子状に線を描くことです。縦線と横線を交差させるように影を入れ、指全体を使って線を描いた範囲にシェードカラーをなじませます。ブラシを使ってもOK です。

【1】もたつきが気になる部分に上から下に縦線を引く

フェイスラインの気になる部分に縦線を数本引く。線と線の幅が狭いとシェーディングが濃くなってしまうので、1.5 ～ 2㎝間隔で数本が目安。

【2】格子になるように後ろから前に横線を引く

格子柄になるよう、【1】の線に交差するように横線を数本引く。正面から見たときに交差した横線が見えないくらいの位置に入れるのがコツ。

【3】中指の第二関節までを使い上から下に線をなじませる

描いた格子柄を指でなじませる。中指の第二関節くらいまでを輪郭にペタッとつけて上から下へ指を動かし、首筋にまで影をなじませる。

【4】指全体を使って下から上になじませる

自然な影になるように下から上に向かって指を動かしなじませる。【3】と【4】の動作を数回繰り返せば自然な陰影に。指塗りが苦手な人はブラシでも。

【ほかにも】

頬骨下と眉頭～目頭部分にシェーディングを入れるのもおすすめ！

メイクに立体感が宿りハツラツとした印象がアップ！ いつものメイクなのに凜とした華やぎ宿る顔に

ブラウス¥46,200／デザインワークス（デザインワークス 六本木ヒルズ店）、イヤリング¥9,350、リング¥13,200／ともにアビステ

モデル使用アイテムと同じものを買いたいときに！指名買いアイテム

なじみやすいカラー（モデル使用）

細めの芯となめらかなテクスチャーで描きやすい。水や汗に強いのも嬉しい。
シェーディングペンシル全2 色 ¥660／セザンヌ化粧品

やわらかで描きやすい

青みと赤みがバランスよく配合されたグレイッシュカラー。薄膜の仕上がり。
ルナソル シークレットシェイド ¥3,600 ／カネボウ化粧品

自然な仕上がりに

透けるようなニュアンス影を演出。アイシャドウのベースとしても。
カネボウ シャドウオンフェース¥3,300／カネボウインターナショナルDiv.

1本でどんな肌色にも対応

ほんのり赤みを帯びた自然な影色はどんな肌色にもなじむ。
ディメンショナル シェイディングワンド¥3,300 ／ THREE

コンパクトブラシ〈あると便利〉

顔の丸みにフィットしやすい斜めカットのブラシ。持ち運びにも便利な8㎝長さ。
セザンヌ コンパクトブラシ¥440 ／セザンヌ化粧品

撮影／人物_ 藤井マルセル〔t.cube〕 ヘア＆メイク／山本浩未 スタイリスト／太田恵理 モデル／もりくぼまゆみ 構成・文／畑中美香 ※素敵なあの人2025年11月号「山本浩未さんの「これだけ」メイク塾 Vol.50」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
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教えてくれたのは 山本浩未さん

Instagramで配信している「ビューティライブ」でも、簡単でわかりやすいメイクのコツを伝授。定額制サービスによる限定コンテンツも配信中。詳しくは浩未さんのInstagramをチェック。

この記事を書いた人 素敵なあの人編集部

「年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い」をテーマに、ファッション情報のほか、美容、健康、旅行、グルメなど60代女性に役立つ情報をお届けします！