「一気飲みすればいける」バナナだけの朝食に不満…免疫力アップを期待する《意外な手段》

持病と戦いつつも元気に暮らしている、マコモ（＠makom0_）さん。自身の医療体験をもとにがんなどに関して、Instagramで発信しています。

忙しい朝、何を食べたらいいのか悩んでいたマコモさんが、手軽で栄養のある朝食を探して試行錯誤する様子が描かれています。

朝ごはんの工夫と新たな習慣

朝の慌ただしい時間にぴったりな朝食を探していたマコモさん。ある日、ふと目に入ったバナナに「これだ！」とひらめき、バナナを朝食に取り入れることに決めます。「安いし、楽だし忙しい朝にピッタリでは？」と思い立ち、豆乳と組み合わせてみることも考えました。数日後にはブレンダーを新調し、バナナと豆乳のスムージー作りをスタート。手軽さとおいしさに満足しつつも、「正直これだけでは足りないよな…」と朝食のボリュームにはまだ少し物足りなさを感じていました。

そんな時、配信動画で話題になっていたサプリや青汁パウダーに注目。「このウィートグラスとグリーンスーパーフードのオーガニックパウダーを混ぜて、オリジナルの青汁を飲んでます」というアドバイスをスマートフォンで見つけます。思い立ったマコモさんはすぐに青汁パウダーを注文。届いた商品を計量スプーンですり切り一杯入れ、水と一緒にシェイカーでシャカシャカと混ぜて完成。免疫力アップを願いながら、心を無にして一気飲みする姿が印象的です。苦味が気になる場合は豆乳やはちみつを加える工夫もあり、毎朝の新たな習慣が生まれました。

毎日の朝食を工夫することで、健康と向き合うマコモさんの日常がリアルに伝わってきます。

Instagram：マコモ（＠makom0_）

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