「今日のメインの食材は何にする？」今あなたが“人間関係を好転させるために必要なこと”がわかる心理テスト

2025.10.5

あなたは人間関係が上手くいっているでしょうか。社会には色々な価値観や考え方の人がいるため、自分と同じ考えや思いを持つ人を見つけるのは中々難しいのではないでしょうか。ときには異なる考えを持つ相手とも上手く関係性を築くことが大事になりますが、そのために自分には何が必要かを自覚している人は少ないかもしれません。そこで今回は、今あなたが“人間関係を好転させるために必要なこと”を心理テストで探ってみましょう。

今日のメインの食材は何にしますか？直感でお答えください。

1.豚肉

2.牛肉

3.鶏肉

4.サーモン

1.豚肉を選んだ人は「思考や感情のコントロール」

豚肉を選んだ人は、思考や感情のコントロールが人間関係を好転させるために必要なことかもしれません。あなたは色々なことが起こってしまい、どこから手を付けてよいのかわからなくなっているのではないでしょうか。不安や怒り、焦りといった感情が整理できず、そのまま相手にぶつけてしまったり、逆に自分の中で抱え込みすぎて疲れてしまったりしているかもしれません。

豚肉を選んだことは、落ち着きのなさが表れています。突然の変化や新しいことに触れ、いつもの自分でいられなくなっていないでしょうか。いつもなら出来ることも上手くいかず、自信を無くしてより不安定になる悪循環になっているかもしれません。

あなたが悩んでいる人間関係も、いつものあなたならそこまで深刻にならないことではないでしょうか。それだけ今、自分が混乱しているのだと自覚し、信頼できる人に相談したり、頭の中を紙に書き出して整理してみてはいかがでしょう。冷静さを取り戻せば相手への見方も変わり、気持ちも軽くなって人間関係も自然と改善していくかもしれませんね。

2.牛肉を選んだ人は「アサーションスキル」

牛肉を選んだ人は、アサーションスキルが人間関係を好転させるために必要なことかもしれません。あなたは相手に気を遣ったり委縮してしまったりして、上手く物事を伝えきれていないのではないでしょうか。「自分の意見を言ったら嫌われるのでは…」と心配して、言葉を飲み込んでしまうこともあるかもしれません。

牛肉を選んだことは、優しさが表れています。気にしなくて良い相手なら素直な態度が出せるのに、特定の相手に遠慮ばかりしていないでしょうか。いつもの自分でないことも併せて、遠慮が積み重なって不満が溜まり、心の距離が広がっているかもしれません。

アサーションは自分も相手も大切にするコミュニケーション技法です。相手の話を受け止めながら労いつつ、「こうしてくれると助かる」と明確に伝えることで、関係はもっと健やかになります。何も言わずに我慢することが優しさではなく、あえて伝えることこそ本当の優しさかもしれません。一歩を踏み出していくことで、あなたの人間関係はぐっと良い方向に進んでいくでしょう。

3.鶏肉を選んだ人は「適度な距離感を持つこと」

鶏肉を選んだ人は、適度な距離感を持つことが人間関係を好転させるために必要なことかもしれません。あなたは最近、特定の人物との関係性が近すぎて困っていないでしょうか。相手に合わせすぎて疲れてしまったり、逆に自分のペースを乱されてイライラしたりしているのかもしれません。

鶏肉を選んだことは、共感力の高さが表れています。本来は優しく面倒見の良いタイプですが、お互いに踏み込みすぎて息苦しくなっていないでしょうか。普段の自分のペースが保てず、関係性をどう築いていけば良いのかわからず、悩んでいるのかもしれません。

相手との関係性が近いからこそ、お互いに話し合って線引きするラインを決めてはいかがでしょうか。自分が求める関係性像を明確にして伝えることで、お互いの距離感が上手く保てるようになるかもしれません。無理に相手に合わせるのではなく、バランスを意識していることを伝えてみてはいかがでしょうか。

4.サーモンを選んだ人は「感謝を忘れないようにすること」

サーモンを選んだ人は、感謝を忘れないようにすることが人間関係を好転させるために必要なことかもしれません。あなたは最近忙しさを理由に、ちょっとしたことへの感謝を忘れていないでしょうか。些細なことでもやってくれたことに「ありがとう」という気持ちを忘れ、当たり前に思ってしまっているかもしれません。

サーモンを選んだことは、あなたの誠実さが表れています。本来は気配りや思いやりを持っているはずなのに、余裕がなくてその良さが表に出にくくなっていないでしょうか。いつもあなたが感謝を示してくれると思っている相手は、あなたが心変わりしたのかと不安に思ってしまうかもしれません。

人間関係を良くするうえで感謝を伝える気持ちはとても大切なことでしょう。だからこそあなたが大変な状況にも関わらず変わらないでいてくれれば、より相手は強く気持ちを受け止められるかもしれません。忙しいときほど「ありがとう」を口にすることで、あなたの誠実さはより強く伝わり、相手との絆も深まっていくでしょう。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！