夏でも「日常的に飲まないで」　消費者庁の“注意喚起”に驚きの声多数「毎日飲めばいいと思ってた」

今年の夏も連日厳しい暑さが続き、熱中症予防を意識しない日はないと言えるほどの毎日。家や職場にスポーツドリンクや経口補水液を常備するようにしている人もいるのではないでしょうか。

そんななか、消費者庁が「経口補水液を日常的に飲む危険性」について注意喚起し、SNSでも多くの関心を集めています。

「暑い時は飲めばいいと思っていた」「熱中症予防に飲んでいた」などの声も多く、経口補水液について改めて正しい理解が必要なようです。

はたして、世の中の人は「経口補水液の常飲」について、どのような考えを抱いているのでしょうか？

話題の注意喚起についても詳しくご紹介します。

消費者庁が「経口補水液の常飲」について注意喚起

経口補水液は脱水症状がある時に飲むことで素早く水分を吸収できる配合になっている病者用の飲み物です。

一般的なスポーツドリンクよりもナトリウムやカリウムの量が多く含まれているため、脱水状態ではない健康な人が日常的に飲んだり大量に飲んだりすると、血圧や心臓に負荷がかかる心配があるとのこと。

経口補水液が必要かどうかは、自分で判断せずに医師や管理栄養士、薬剤師に相談するように消費者庁が注意を呼びかけています。

この注意喚起を見て、経口補水液を常飲するのは危険であることを知らなかった、という声が多数寄せられています。

夏の暑い時期は経口補水液を積極的に飲むべきだと思い込んでいた、という趣旨のコメントも。また、なかには脱水症状や熱中症の予防のために飲んでいた、という声も少なくありません。

経口補水液は熱中症や脱水症状を予防するためのドリンクではなく、あくまでも症状が出てから飲むことで効果が得られるものとなっており、毎日飲むと塩分、糖分を過剰摂取してしまうことにつながってしまうため注意が必要です。

経口補水液をストックしているものの飲むタイミングが分からない、という趣旨のコメントも。具体的にどんな時に飲んでいるのか調べてみると、

など、実際に熱中症の症状が出た時などに飲む人が多いようです。

ドラッグストアやスーパーなどで簡単に手に入ることもあり、スポーツドリンクと同じ感覚で常飲する人がいてもおかしくないとの指摘も。

脱水症状や熱中症になった時にすぐ買えるメリットと、常飲することの危険性を知らずに購入できてしまうデメリット…難しい問題ですね。

今回は、「経口補水液を常飲するのは危険」という注意喚起に対する、世の中の人の考えをご紹介しました。

「熱中症予防に飲んでいた」「祖母が常飲していたから止めさせた」という声もあり、良かれと思って経口補水液を常飲している人も少なくないようです。

一方で、水分補給していても熱中症の症状がおさまらない時などに飲むと回復する、という趣旨の声も。正しい飲み方をすれば、しっかりと効果を感じられるようです。

茹だるような暑さが続きますが、経口補水液の常飲はしないよう、適切なタイミングで摂取することを心がけましょう。