仕事や育児に追われているなかで…失敗しない「朝の自分時間」の作り方【チッチママ＆塩対応旦那さんの胸キュン子育て 第140話】

みなさんこんにちは、チッチママです！

仕事や子育てに追われて、ひとり時間の確保が難しい時期ってありますよね。

寝かしつけの後がやっと自分の時間…という方も多いと思います。

私もそうでした。

ですが、寝かしつけの後に自分の時間を楽しみすぎて

翌朝、後悔することもあります…笑

好きな時間をずるずると楽しんでしまい、

翌朝、重いからだを引きずってキッチンへ向かうのがとても苦痛でした。

だったら早く寝なさい！ と自分でも思うのですが、待ちに待った自分時間を堪能したい欲に負けてしまうのです。

そこで考えたのが「夜はさっさと寝て早朝に自分時間を堪能する」です。

このスタイルにしてから朝のスタートダッシュは絶好調。

朝日を感じながら読書をすることもあります。

朝ごはんも毎朝、気持ちに余裕を持って作れます。

自分時間は今まで通り夜確保する方も、いつもより30分早く起きて、今日一日をスターする前に自分を整える時間を作るのもおすすめですよ。

(チッチママ)