国内初！ありそうで無かった、パーソナルトレーニング×パーソナルサウナを組み合わせた「サトレ ととのえる。」が、三軒茶屋にオープンした。 “ととのい”と“トレーニング”を実現 様々な場所がパーソナルスペースを重んじる時代となってきた昨今。一方で、一人の時間を作ろうとしてもスマートフォンやSNSなどから常に新しい情報が届き、心と体が同時に休まる時間を作りづらい時代とも言える。 また、コロナ禍ということもあり、アフターコロナであっても今後のライフスタイルは大きく変わっていくはず。こんな時代に、完全プライベートな空間、パーソナルスペースで“ととのう”までの全行程が完結するサウナはぴったりだ。 人気のサウナ施設は大体“密”で、サウナが好きでも行きにくいのが現状。しかしパーソナルサウナなら、自分一人しかいないので気にする必要なし！そんな夢の様な空間で、極上の“ととのい”と“トレーニング”を実現させたのが、サウナとトレーニングの「サトレ ととのえる。」だ。 都会にいながら自然を感じられるサウナ 同施設は心も体も“ととのえる”サウナにしたいと考え、お洒落なサウナではなく、都会にいながら自然を感じられるサウナを実現。 サウナ室はセルフロウリュができる本場フィンランド式サウナで、熱したサウナストーンにアロマ水をかける“ロウリュ”を行うことで体感温度が上がるため、発汗作用を促進でき、より効率的に汗をかくことができる。ロウリュ用のアロマ水は色んな種類の香りを用意しており、選ぶことも可能だ。 さらに、一般的なサウナと違い湿度が高いため、息苦しさはなく、サウナ自体をゆっくりと楽しめるのも嬉しい。 “ととのう”ための工夫が多数 体の冷却は水シャワーではなく水風呂を用意し、水は専用の冷却装置で気持ちの良い温度に設定。 休憩場所には“ととのう”ための音楽・環境音のBGMが流れており、壁にはコンセプトに合わせた自然の映像を投影している。白樺の木やヴィヒタもあり、自然と一体化できそう。ととのい椅子も早いもの勝ちではなく、自分専用の椅子があるので安心だ。 完全最高効率型のトレーニング＆サウナ なお、同スタジオでは、パーソナルトレーニング、マシンピラティス、パーソナルヨガなどもでき、 フィットネスとサウナとを組み合わせることで、更なる効果が望める。 “ととのう”を極めた人間が監修した、まさに五感の全てで最高の“ととのい”を感じられる空間で、特別な時間を過ごしてみては。 HP：https://www.studio-haru-fitness.jp/

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自分の好みはともかくとして、なぜか年上からモテやすい、年下からモテやすい......という傾向を持っている人もいます。後半は、十二星座別の「年下からモテる女性」1～3位をチェックしてみましょう。

ハウコレ

仲の良い男性から少女漫画のヒロインに対するような甘いセリフを言われた時、「え、キザじゃない？笑」なんて軽く流していないでしょうか。もしそういう風に対応してしまっているのなら、せっかくの男性の勇気を台なしにしてしまっているかもしれませんよ。よほど遊び人の男性じゃない限り、適当な女性に対して甘いセリフを言う男性はめったにいません。特に今回のコラムで紹介するようなセリフは、本命女性に対してだけ言う人が多いでしょう。自分もそんなセリフを言われたことがないかチェックしてみてください。

ハウコレ

「セクハラ義父 新たな出会い編」第11話。相馬さんから「俺がなつみさんを守ります」と言われたなつみさん。その言葉に頬を赤らめまてしまいました。思わず「それってどういう意味で……？ 」と質問するのですが……！？

ベビーカレンダー

「23歳でがん！？」第11話。23歳のときに不正出血があったえみこさん。婦人科を受診すると異常が見つかり、大病院を紹介されます。すると、なんと子宮頸がんであることが判明！ 子宮頸がん判明後の5年間の闘病体験をつづったマンガです。

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「僕と帰ってこない妻」第65話。妻が子どもを連れて家出してから1カ月。ママ同僚に「奥さんの気持ちに寄り添っていたか」と聞かれ、過去の言動を思い返した夫。

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「熟女系」第20話。40代熟女として日常に起こるあれこれをマンガにしているフワリーさんによる連載マンガ。今回は、ウォーキング中のお話。ノリノリでウォーキングしていたフワリーさん、背後から怪しげな息づかいが聞こえて……。

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台湾で人気の朝ごはんはいろいろありますが、お粥もおすすめしたいグルメのひとつです。今回は、台北MRT古亭駅近くの「三娘香菇肉粥」で、看板メニューの「香菇肉粥」（椎茸と豚肉のお粥）と「炸紅糟肉」という豚肉の唐揚げをセットでいただいてきました。温かくて、やさしい味わいのお粥とカリッとジューシーな豚肉を実食レポートします。

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