【サンマルクカフェ】では、一度食べたら忘れられなくなる「クリームスイーツ」が大人気って噂♡ 今回は、その中でも特におすすめしたい4つの商品を厳選してご紹介します。ぜひ最後までチェックしてくださいね♪

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【コメダ珈琲】の定番メニューの注文方法には、裏技が存在するって知ってました！？ ちょっとだけ変わる簡単な裏技から、メニューがガラッと変わるような裏技まであるんです。今回はそんな気になる裏技を実際に注文してみました！一度味わうとハマってしまう、おすすめの裏技を紹介します♪

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2022年11月18日（金）～28日（月）まで、待望の【ユニクロ感謝祭】が実施されます。いよいよ冬本番を迎えるところで、暖かいアイテムを新調したい気分の方も多いのでは？ この機会に買い逃したくない「お買い得アイテム」をチェックして、寒い冬をほっこりおしゃれに乗り越えましょう♡

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日本ではシャンプー＆トリートメントが有名な韓国のブランド『クンダル（KUNDAL）』からお風呂で使える「クンダルM＆シュガーボディースクラブ」が日本国内でも購入できるようになりました！ かかとやひじ、ひざなどに定期的に使 …

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コンビニでアルバイトしていた投稿者さん。 そこで、先輩のAさんが商品を多めに発注していて……。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！もちもちの新商品情報をお届けします。今週新発売の#もちもちローソン Uchi Cafe’ 塩豆大福仕立てのもち…

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表参道で話題の"五感で楽しむミルフィーユ"「ガリゲット」をご存知ですか？ 片手で食べるという新感覚のミルフィーユで、写真映えもすることから、連日行列ができる人気スイーツなんです。専用のプレスマシンを使って一枚一枚丁寧に焼きあげ、出来立てのミルフィーユがその場で食べられるのも魅力。この記事では、ミルフィーユの味や店舗の様子、待ち時間など、気になるポイントをじっくり紹介します。スタッフさんに聞いた人気商品ランキングTOP3も！

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年齢とともに気になってくる「ほうれい線」。テレビを見ながら、通勤時間でマスクの下でなど、いつでもできるセルフケアで対策しましょう。つやプラエステティシャンの筆者が、どんなときでも手軽にできる出来るほうれい線を改善する顔エクササイズをご紹介します。■ほうれい線対策はまず「側頭筋」からつやプラスマホやPCなどで姿勢が崩れることや、考え事や食いしばり、ストレスなどによって、気がつけば凝ってしまう人が多いのが「側頭筋」です。この側頭筋が凝っていると、関連する他の筋肉も動きが悪くなったり、たるみに繋がったりしていきます。とくにほうれい線は、この側頭筋の影響を大きく受けます。というのも、「ほうれい線」という名前ですが、実はその正体は「たるみ」なんです。ほうれい線部分のたるみに大きく関係するのが「数種類の頬の筋肉」。そして頬の筋肉は、この側頭筋の影響を大きく受けます。側頭筋が凝っていると、目元のたるみやシワにも影響し、頬全体のたるみにも影響するので、まずはここをほぐすのが、効率的です。側頭筋をほぐす簡単な方法（1）こめかみの少し上あたりに手を当てたまま、奥歯をぐっと食いしばります。その時に動く場所を中心にマッサージを行います。（2）四指の腹、もしくは手をグーにした状態で先ほど見つけた側頭筋の部分に当てて少し圧迫します。そのまま引き上げるようにマッサージ。ゆっくりと、30秒を目安に行いましょう。テーブルに肘をつきながらおこなうと楽に行えます。■定番「舌回し」の効果をUPさせる！つやプラほうれい線やたるみに効くと人気の「舌回し」。「やってみたけれどイマイチ効果の実感ができない」という人は、もしかしたら少しやり方が間違っていた可能性もあります。効果をアップさせる舌回しのやり方をご紹介します。舌回しが効果的な理由舌回しがほうれい線やたるみに効果的な理由のひとつに、「表情筋」があります。表情筋は、日常生活で30％程度しか使われないといわれ、さらに長引くマスク生活で表情筋の衰えが加速していると考えられています。普段動かさない筋肉を舌回しで動かし、たるんだ表情筋を引き締めたり、筋肉に刺激をいれたりすることで、循環機能を高め美肌効果を狙う、など様々なメリットが期待できます。舌回しの効果的なやり方（1）口を閉じた状態で、舌を上の歯の根っこ部分、歯茎を触ります。左の奥歯から、歯茎をなぞりながら右側の奥歯へ5秒から10秒、ゆっくりと移動させます。左右5往復、楽にできる人は20回ほどに増やしてもOKです。（2）（1）と同じ要領で舌を下の歯の根っこ部分、歯茎を触り、ゆっくりと左右に歯茎をなぞっていきます。ポイントは、ゆっくり行うことと、奥歯の端から端までを意識することです。座っていても立っていてもできますが、なるべく姿勢と目線をまっすぐにして、軽く顎をあげるイメージで行いましょう。顎関節症や、歯科的に問題を抱えている方は、無理をせずに歯医者さんなどの指示に従うようにしてください。舌回しは簡単に、手軽にできる反面、スピードが早すぎたり回す円が小さかったりすると効果が半減してしまいます。「ゆっくり大きく」を意識して、ぜひ習慣化していきましょう。（美容家・エステサロン＆スクールSUHADA主宰　永松　麻美）

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