VOGUE

ストレートプレス

isuta

今年小学1年生になった子どもがいる母です。そろそろ自転車を補助輪なしで乗れるようにさせたいと思い、先日から練習しています。自転車は大体1日もあれば乗れるものだと 思っていましたが、

パピマミ

2歳の女の子のママです。最近、子どもがお箸に興味を持ち始めたようで、お箸を持って食べようとするのですが、うまくいかずにお箸を投げてしまったり、

パピマミ

臨月に入るとお腹はますます大きくなり、重くなったカラダは思うように動かせなってきます。併せて、だるさや便秘などの不調が出てくることも。そんな臨月の妊婦さんが気を付けたいことや栄養補給のポイントをご紹介します。

あすけん

代表的な春野菜の1つのアスパラガス。アスパラガスはβ-カロテンなどの抗酸化栄養素を含んでおり、美容や老化防止に効果的。さらに、スタミナ強化に働くアスパラギン酸もたっぷり含まれています。ダイエットにもうれしいアスパラパワーに注目してみましょう。

あすけん

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