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東京・白金台の外苑西通り沿いにある「irving place（アーヴィング プレイス）」は、緑に囲まれたカフェ。ツリーハウスまであり、まるで静寂な森の中にいるようです。さっそく中の様子を、詳しくご紹介していきましょう。

ことりっぷ

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バターとしょうゆ、ベーコンにキノコ。鉄板の組み合わせに、最後に生の大葉をたっぷり散らして。大葉は香りが良いだけでなく、抗菌・防腐効果もあり、夏のカラダに嬉しい食材。この時期ならではの王道・和風パスタ。週に一度は食べたくなる美味しさです！

Eレシピ

心と体の安定など、女性にうれしい働きがあるとされる女性ホルモン「エストロゲン」。ほんの少し意識することで、慌しく過ごす毎日を見つめなおすきっかけになることも。

ウーマンエキサイト

ストレートプレス

ダイエット中、何が辛いって、「食べ物を我慢すること」ですよね！空腹で気持ち悪くなったり、食べ物が目に入る度にイライラしたり…。でも、よく言われているのは“我慢のしすぎはよくない”ということ。ストレスをため込んでしまったり、リバウンドの原因になってしまいます。口が寂しいな～と思ったら、今回ご紹介する、ダイエット中に食べても罪悪感のない食材を間食のお供にしてみてください。

byBirth

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