加齢臭は、中高年男性特有の臭いと思われがちですが、実は女性にも起こりますし、加齢臭が若年化している傾向もあるとか。気になる方は早めの予防が必要ですね。ここでは、あすけん栄養士が加齢臭を抑制させる食生活をご紹介します。

あすけん

血糖とは血液中のブドウ糖のことで、生きていくためのエネルギー源になります。しかし、この血液中の血糖が多すぎる状態（高血糖）だと私たちのカラダにさまざまな悪影響を及ぼします。ここでは、あすけん栄養士が血糖値を下げる食事テクニックをご紹介します。

あすけん

冷え性は血流が悪くなることで手足に冷えを感じる症状で、血行不良が原因で生じます。末端冷え性の場合、手足の末端に十分に血液を運ぶことができずに冷えを感じてしまいます。ここでは、あすけん栄養士が末端冷え性を改善する方法をご紹介します。

あすけん

ストレートプレス

isuta

ストレートプレス

ストレートプレス

beauty news tokyo