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甘い物やポテトチップスなど、油物のお菓子を食べた後に吹き出物が出来た経験はないでしょうか？若いころのニキビに始まり、長い間にわたり毛穴トラブルにお悩みの方も多いと思います。あすけん栄養士が毛穴が開く原因や改善に効果的な食べ物をご紹介します。

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昼食後お腹いっぱいになった後は、眠くなりやすいですよね。つい気持ちが良くて寝てしまったらいつの間にか外が暗くなっていることはないですか？でも長時間の睡眠は肥満を招く原因に。ここでは、あすけん栄養士が、昼寝と肥満の関係について解説します。

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秋は食べ物がおいしくなる季節ですが、食欲をコントロールする方法を身につければ安心です。ちょっとした工夫で旺盛な食欲をセーブすることができます。あすけん栄養士が食べ過ぎや間食を抑える方法をご紹介します。

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結婚への憧れが強いなら、お見合いも視野に入れてみると良いかも知れません。最近は恋愛結婚が主流なイメージがありますが、お見合いにはお見合いの魅力がたくさん有ります。恋愛結婚では得られないメリットもあるので、お見合い結婚も検討してみてはいかがでしょうか？　

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