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この時期の楽しみのひとつが、初売り。福袋や新春セールなど、おトクがいっぱいでとにかく楽しいですよね。 でも、初売りって実は衝動買いをしたりいらないものを買っちゃったりしがちなんです。 そこで今回は、初売りで失敗しない方法…

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冬の定番といえば「鍋」。低カロリーなうえに旬の野菜や魚介類、豆腐、きのこ類などバランス良く食べることができるため、ダイエットに最適です。そんないいことだらけの鍋の具材の栄養を栄養士が解説します。

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ふたりのメール交換が始まった。

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