この心理テストでは、「あなたの人生に欠かせないこと」がわかります。 質問：好きな数字はどれ？　以下から選んでください。 A：77 B：7 C：88 D：8 あなたはどれを選びましたか？　それでは結果を見てみましょう。 A […]

美人百花

カフェチェーンでもさまざまなメニューのモーニングが楽しめる昨今。人気カフェチェーンのドトールコーヒーでは2022年10月、モーニングメニューを大幅にリニューアルしました！　お得な値段で楽しめる3種類のモーニングがラインアップ。今回は早速この3種類をすべて実食してみました。

シティリビングWeb

今や世のカレーファンの常備食となりつつある〈無印良品〉のレトルトカレー。そんな“MUJIカレー”の実力を深く知る人気シェフに、カレーを使ったアレンジレシピを提案してもらった。プロが伝授する一手間で、いつもの家カレーがさらに面白くなる！第1回「田村シェフ考案〈無印良品〉のレトルトでつくる「グリーンカレーのポテトサラダ」」を読む。

BRUTUS

毛穴トラブルには、スキンケアなど肌の外からのケアも大切ですが、毎日の食事からアプローチすることも大切です。 そこで、毛穴トラブル対策におすすめの栄養素・食品や、避けたほうが良いものについて、管理栄養士の筆者がご紹介しています。

byBirth

システム、アプリ開発を行う「ひけしや」は、スマートフォン向けフォトブックアプリ「Mags Inc.(マグズインク)」のパソコン版「Mags Inc. Web(マグズインクウェブ)」のリリースを開始した。 「Mags Inc. Web」 「Mags Inc. Web」は、デザイン豊富で、おしゃれな高画質プレミアムフォトブックを1冊から作ることができる、スマートフォン向けフォトブックアプリMags Inc.のパソコン版サービス。 パソコンの大きな画面で操作でき、専用ソフトのダウンロードは不要！みんなで相談しながらフォトブックが作れるというのが嬉しいポイントだ。なお、使用には、アカウント登録が必要となる。 商品ラインナップをチェック 同サービスで作成できるフォトブックは、気軽に作れるパンフレット風「マガジンタイプ(中綴じ)」と本格派製本「ブックタイプ(無線綴じ)」の2種類から選択できる。 マガジンタイプ(中綴じ)の価格は、A5・8/12ページが1,140円、A5・16ページが1,380円。B5・8/12ページが1,490円、B5・16ページが1,730円となる。 ブックタイプ(無線綴じ)の価格は、A5・28ページが2,300円。B5・28ページが3,110円。 また、まるで絵本のような仕上がりで、長期間の保存にもぴったりな「ボードブック」も作成可能だ。「ボードブック」は、ページをフラットに開くことができるレイフラット製本となっており、写真を見開きに設定することで、全面写真をより魅力的にまとめることができる。価格は、 B5・12ページが4,070円、B5・16ページが4,460円。 「フォトカレンダー」は、いつでも作れる「日めくり」タイプと1月4月始まりのカレンダーをラインナップ。「卓上(リング)縦型」2L/16ページの価格は、1,680円。「日めくり縦型」2L・34ページの価格は、2,050円。 壁掛け、卓上その他のタイプについては、順次リリース予定だ。 この機会に「Mags Inc. Web」を利用して、フォトブックを作ってみては。 Mags Inc. Web：https://www.magsinc.jp/jpn/pages/magswebapp ひけしや：https://hikesiya.co.jp/ (江崎貴子)

ストレートプレス

季節感は、メイクにも取り入れておきたいもの。毎日のメイクにも少し秋らしさをプラスしてみませんか？　そこで今回は、美容ライターが溺愛している秋におすすめのドラコスをご紹介。秋っぽく深みのあるカラーのアイテムをぜひチェックしてみてください。

anan Beauty+

「苟且」はなんと読む？読めたらスゴい難読漢字、正解は？

TRILL ニュース

今回は伝説的なスーパーモデルとして今もなお支持されているKate Moss（ケイト・モス）が立ち上げた、ビューティー＆ウェルネスブランド「COSMOSS（コスモス）」の情報をお届けます。

byBirth

毎週日曜更新、深いファンが爆増中の大人気占い「シン・猫さま占い」。番外編の心理テストです。季節の変わり目、寒さが忍び寄っています。食欲の秋に体調を整える方法を占ってみましょう。

anan web

「短気は損気」という言葉がありますが、それでも腹が立つと怒りを表現したくなりますよね。大切なのは、怒りの感情をどのようにコントロールするかということかもしれません。そこで今回は、イラストが何に見えるか選ぶことで「あなたの短気度」がわかる心理テストをご紹介します。

anan web

渋谷にはハンバーグの名店もおしゃれなランチやカフェもたくさんありますが、一度ここの牛肉100％ハンバーグを食べてから、もう虜。渋谷に来たらまずここに立ち寄る、というくらい唯一無二のおいしさなんです！　生のまま鉄板に提供され、それを箸で一口ずつ自分好みに焼くスタイル。一生に一度は食べてほしい、渋谷パルコ地下「極味や」の絶品すぎるハンバーグを実食ルポでご紹介します。

TABIZINE

IZ*ONE出身の歌手チョ・ユリが、甘くてほろ苦い慰めを送る。 【写真】チョ・ユリの可愛すぎる猫耳 チョ・ユリは10月24日18時、全オンライン音源サイトを通じて2ndシングルアルバム『Op.22 Y-Waltz：in Minor』を発売する。

スポーツソウル日本版

なめらかで指通りのよいサラサラヘアが叶う最新トリートメント「ヘアボトックス」をご存じ？ 髪がサラサラになるトリートメントの仕組みや効果を海外のヘアスタイリストが詳しく解説。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

「お肌キレイになった！？」使って正解だった最新スキンケアBEST5

beautyまとめ

涼しい季節になると、「鍋料理」が食べたくなりますよね。野菜をたくさん摂取できるので痩せ効果が高いメニューですが、さらにそこに、痩せ効果が高い栄養素を含む食材も入れると、よりダイエット効果を高めることができます。つやプラ管理栄養士の筆者が、痩せ効果が期待できる鍋料理＆具材をご紹介します。■秋は「鍋料理」でダイエットするのがおすすめつやプラ鍋料理は汁も美味しく、野菜をたくさん摂取できるためヘルシーで満腹感を得やすいメニューとなっています。また、野菜に含まれる水溶性の栄養素も摂取できるため、効率の良い野菜の食べ方をすることができます。野菜には「食物繊維」が豊富に含まれているので、食後血糖値上昇の抑制や満腹感の維持、便秘解消など、さまざまな効果が期待できます。秋のダイエットは効率的痩せ体質になるためには、「基礎代謝」がポイントとなります。これが高ければ高いほど身体の消費エネルギー量が高くなるため、痩せやすくなります。基礎代謝は1年のなかでも変動するのですが、秋頃から冬にかけて高くなる傾向があります。そのため、秋にダイエットに取り組むのは効率的といえます。気温が低くなってくると肌の露出が少ない服装になりダイエットのモチベーションが下がり気味になりますが、鍋料理を食べて秋のダイエットを成功させましょう。■痩せ効果抜群！おすすめの鍋料理の具材4つ(1)あさりあさりは貝類のなかでもカロリーが低く、良質な「タンパク質」を含むので鍋料理に活用したい食材です。「鉄」が多く含まれているため貧血対策に効果的ですし、冷えを予防して血流を良くすることで代謝の良い身体づくりにも役立ちます。また、「タウリン」などの旨味成分が豊富なので、入れるだけで鍋料理が格段に美味しくなりますよ。旨味がある分、味付けを薄くすることができるため、塩分摂取量が少なくなることでむくみ予防にも効果的かと思います。「豆乳鍋」がおすすめあさりは豆乳と味の相性が良いため、豆乳鍋で食べるのがおすすめ。豆乳には大豆由来の「サポニン」が含まれており、腸内で脂肪の吸収を抑えて肥満を予防する効果があります。さらに、血流を良くする働きもあるため、「あさり×豆乳鍋」は身体の代謝を上げてダイエット効果が得られる組み合わせだといえます。あさりは春と秋に旬を迎えるため、スーパーなどで見かけたときはぜひお手にとってみてくださいね。(2)さんま秋の代表的な魚である、さんま。必須脂肪酸である「DHA（ドコサヘキサエン酸）」や「EPA（エイコサペンタエン酸）」が豊富に含まれています。DHAやEPAなどの魚油を摂取すると脂肪を分解して熱を生み出す細胞が増え、それにより体脂肪が減るという報告があります。また、脂肪の代謝に関与する「ビタミンB2」も多く含まれているため、さんまは痩せ体質づくりに役立つ食材だといえます。「トマト鍋」がおすすめさんまは、同じくダイエット効果が期待できるトマトと組み合わせて、トマト鍋にするのがおすすめです。トマトに含まれる「リコピン」や「oxo-ODA」という成分は脂肪細胞の成長を抑えたり、脂肪の燃焼を促す働きがあるため、ダイエットに役立てたいところ。さんまとトマトは味の相性も良く洋風の鍋料理に仕上がるため、いつもと一味違った鍋を楽しむことができますよ。鍋のシメにはカレー粉とチーズをプラスして、トマトチーズカレーにするのがおすすめです。カレー粉に含まれる唐辛子には脂肪燃焼効果があり、チーズの「タンパク質」も摂取できるため痩せ効果が高まりますよ。(3)山芋山芋には糖質が含まれるためダイエットに不向きな印象がありますが、血糖値の上昇を抑える働きがあります。また、栄養価が高く、ダイエットに役立つ成分の「サポニン」を含んでいます。サポニンは、脂質の生成を抑える働きがあります。また、「食物繊維」も豊富に含まれているため満腹感を得やすく、便秘解消にもおすすめですよ。「生姜鍋」がおすすめ生姜には、血行を良くする働きがあります。山芋と組み合わせて代謝UPを狙うことで、より痩せ効果を高めることができるかと思います。鍋にだし汁とすりおろした生姜、薄切りにした生姜を加えて、具材を入れていきます。山芋はすりおろして他の具材に火が通ってきたら鍋に加え、ひと煮立ちさせたら完成です。(4)舞茸舞茸には、糖質の吸収を穏やかにして血糖値上昇を抑える働きがあります。食後の血糖値上昇を抑えることでインスリン分泌も抑えることができると、身体に脂肪がつきにくくなります。また、舞茸には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」が共にバランス良く含まれているため、便秘解消・代謝UPにも役立ちます。「キムチ鍋」がおすすめキムチにも唐辛子が含まれているので、脂肪燃焼効果が期待できます。なので、舞茸はキムチ鍋と組み合わせましょう。基礎代謝UPのために、筋肉をつくる材料となる「タンパク質」を含む食品（鶏肉や豆腐、練り製品など）をたっぷり加えることがポイントです。痩せ効果を高める鍋料理＆鍋食材をご紹介しました。ぜひ、ダイエットを意識した鍋料理の参考にしてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

「運命を決めつけたくない。だって自分の行動次第で変えていけるものだから」というタロット使いのJON（犬）が、あなたのために毎日リーディング。その日の「対策」を星座別にお伝えします。 10月22...

GINZA

今回の心理テストのテーマは、「あなたに向いている告白の方法」についてです。直接ドラマティックに伝える？それともLINEや電話に頼る？第三者に手伝ってもらう？最適...

心理テストのシンリ