韓国料理『豚キムチチム』を、家にある調味料で手軽に。豚肉×キムチで、おいしさ間違いなしの一皿をコウ ケンテツさんに教えてもらいました。 「チム」は、具材をじっくり蒸し煮にする韓国の調理法。フライパンでふたをして火にかける [...]

オレンジページnet

2026.2.16

100円寿司チェーン「はま寿司」が、「はま寿司ののどぐろと旨（うま）ねた大漁祭り」を2月17日から期間限定で実施！

オトナンサー

2026.2.16

ファミリーマート（東京都港区）が、中華まんシリーズの新商品「極旨黒豚まん ピリ辛味噌」を2月17日に新発売！

オトナンサー

2026.2.16

この記事ではX(旧Twitter)でバズった投稿を紹介します。今回紹介するのは、domi(@_domi____5)さんの投稿したエピソードです。スーパーなどで、レジ応援のアナウンスを聞いたことはありませんか？domiさんがある日スーパーに出かけたところ、かなり混雑していたそう。すると｢レジ応援お願いします｣とアナウンスが入って…？

ママリ

2026.2.16

プルドポークとは？   プルドポークは、豚肉のブロックにスパイスや調味料で味付けをし、低温でじっくり火を通してほぐすアメリカ南部発祥の肉料理です。「Pulled（引き裂く）」という名前の通り、フォークや箸で簡単 … "プルドポークとは？家庭でも作れるアメリカ生まれの絶品豚肉料理｜東京のおすすめ店舗も紹介！"

Saji+

2026.2.16

寒い時期の肌トラブルに多い乾燥やくすみは、実は血流低下が原因のこともあります。血流を促して肌に栄養を届け、健やかな肌を取り戻しましょう。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、血流の改善に役立つ食材＆食べ方を紹介します。■血流が悪くなってしまう食生活とは？血流の低下は、運動不足や水分が足りなくなることでも起こりますが、食生活の乱れによっても引き起こされます。血流アップに役立つ栄養素が不足しないように気をつけてください。まずはビタミンEを十分に摂りましょう。毛細血管を広げて血流を改善する作用が期待でき、血液をサラサラに保つ効果も。また、ビタミンB群の一種であるナイアシンも、ビタミンE同様の効果がみられる大事な栄養素なので、日常の食生活に取り入れていきましょう。■血流の改善＋美肌に導く食材3つ(1)かぼちゃビタミンEが手軽に摂れる食材にかぼちゃがあります。同じくビタミンEを含むアーモンドを加えた、食べ応えのあるサラダをご紹介します。血行促進効果のあるシナモンで香りづけした優秀な一品です。かぼちゃとアーモンドのサラダのレシピ材料（作りやすい分量）かぼちゃ　200gアーモンド　20gマヨネーズ　大さじ2シナモンパウダー　適宜作り方（1）かぼちゃは種とワタを取り、ひと口大に切ってから耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱しておきます。（2）アーモンドは粗く砕いておきます。（3）ボウルに（1）と（2）、マヨネーズ、シナモンパウダーを加えて、（1）をつぶしながらよく混ぜ合わせれば完成です。(2)サバサバはナイアシンを含む魚のひとつです。また、サバに含まれるEPAも血流をスムーズにしてくれます。からだを温めてくれる生姜の力で、血液のめぐりがいっそうよくなる一品です。サバの生姜焼きのレシピ材料（2人分）サバ（3枚におろしたもの）　200gしょうが　ひとかけ塩　ひとつまみ薄力粉　大さじ1/2ごま油　大さじ1/2料理酒　大さじ1みりん　大さじ1しょうゆ　大さじ1/2作り方（1）しょうがはすりおろし、料理酒、みりん、しょうゆと合わせて混ぜておきます。（2）サバは半分に切り、塩を振って10分ほど置きます。出て来た水分をキッチンペーパーで拭き取ったら薄力粉をまぶします。（3）フライパンにごま油を入れて熱し（2）を入れて、中火で両面に焼き色がつくまで加熱します。（4）一度火を止めて、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ったら（1）を加えて、2～3分煮詰めれば完成です。（3）各種のきのこきのこもナイアシンを含む食材です。お好みのきのこをどんどん食卓にのせてください。同じくナイアシンが摂れる、たらこと合わせたナイアシン豊富な一品です。きのこのたらこ和えのレシピ材料（作りやすい分量）お好みのきのこ　300gたらこ　50g白だし　小さじ1しょうゆ　小さじ1小口切りのねぎ　少々作り方（1）きのこは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切り揃えておきます。（2）たらこは薄皮を取ってほぐしておきます。（3）（1）を耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱します。（4）（3）に（2）、白だし、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせ、小口切りのねぎを散らせば完成です。血流のよさは美肌のみならず、美しいボディライン、そして健康のためにも常にキープしたいもの。運動や入浴の習慣を大事に行なうとともに、血の巡りを促す食生活も毎日心掛けてくださいね。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）【おすすめ記事(PR)】・更年期を元気に若々しく乗り切る！必要な栄養を美味しく摂る方法(PR)

つやプラ

2026.2.16

城陽にある老舗料亭「京都八百忠」が手掛ける、定食・和食店「ごはん屋 永楽」でランチ。キッチリとした焼き魚系の定食が頂けるお店なり。

キョウトピ

2026.2.16

2026冬季オリンピック・パラリンピックが白熱！舞台であるコルティナ・ダンペッツオをはじめ、北イタリアで広く愛されているスイーツをご紹介しましょう。くるみがたっぷり、ほんのり薫るレモンとベリーのジャムに癒やされます。

dancyu

2026.2.16

焼いて皮をむく、このひと手間でおいしさ倍増。日々の生活に取り入れやすい、ゆるやかな糖質制限のレシピを料理研究家の大庭英子さんに教えてもらいました。

dancyu

2026.2.16

ファストフードチェーン「ウェンディーズ・ファーストキッチン」が、「カリフォルニアバーガー」など4商品を、2月19日から発売！

オトナンサー

2026.2.16

ギフトにもおすすめ！入手困難だったクスミティーの「Sweet Love」が再販♡

beautyまとめ

2026.2.16

鉄分が不足しているときに無性に食べたくなるものについて、医師が解説します。

オトナンサー

2026.2.16

【画像集】元NHKアナ→NYで幼稚園教諭に。久保純子さん（53歳）の“今の姿”と元気の素〈計５枚〉

STORY

2026.2.16

「みんなの暮らし調査隊」、お答えいただき大変ありがとうございました！今回は、忙しい日に大助かりの「時短」について質問しました！

Eレシピ

2026.2.16

2026年2月16日(月)の献立は「チキントマトクリームパスタ」の献立。子供から大人まで楽しめる洋食の献立です。

Eレシピ

2026.2.16

大容量パックのお肉、安いのはうれしいけれど、同じ味が続くのはちょっと困りもの。そんなときに頼れるのが、まとめて仕込む「下味肉」です。 あらかじめ味を含ませておけば、あとは調理法を変えるだけで、毎回ちがう一皿に。食材をムダ [...]

オレンジページnet

2026.2.16

コストコの王者陥落!? IKEAが放つ「50cmの“超巨大”ホットドッグ」が激安で、事件レベルの衝撃🌭 #IKEA

Women's Health

2026.2.15