ダイエット(179ページ目) | TRILL【トリル】

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英語で【水不足】は何て言う？「雨が少ない・日照り」などの英語もご紹介
水が足りなくなる【水不足】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
シャワーに向かってガブガブ！黒ラブの子犬の水遊び！！【海外・動画】
楽しそうに水遊びをしているラブラドールの子犬。この子は、飼い主さんが手にした散水ホースから水を出してもらって遊んでいるところのようです。楽しい水遊び！今回の動画が撮影されたのは、イギリスのとあるお宅。こちらのお宅で暮らす生後7ヶ月の…
FUNDO
メンタルヨワヨワでも平常心キープ!？パッティングの緊張を解く4つのメソッド、教えます【ゴルフメンタル術】
一度、崩れてしまうと引きずってしまい、ミス連発、さらに大叩き……。これさえなければもっとゴルフが楽しいのに〜〜、そんな人はいませんか？　ミスが続いたとき、どうやってメンタルをたてなおしたらいいんでしょうか。桐林宏光プロに
Regina
若い頃の顔より「身体」がほしい、シャーリーズ・セロンが語る『理由』がシャーリーズすぎる
25歳の頃の顔よりも、25歳の頃の身体がほしいという現在48歳のシャーリーズ・セロン。その理由が徹底した役作りで知られるシャーリーズらしいものだった。（フロントロウ編集部）
FRONTROW
ウォータースライダーでアクロバットパフォーマンスを披露！ダイナミックで華麗な技に観客から歓声も上がります！！【海外・動画】
ウォータースライダーを使ってアクロバットパフォーマンスを披露する男性。観客の心を掴んだ、ダイナミックで華麗な技をご覧ください！！いきなり鮮やかな前方宙返りを披露パフォーマンスが行われた場所は、フランス・トレイユにある大型のウォータース…
FUNDO
股関節周りを緩めて血行を促進。１日１セット【女性ならではの不調を緩和する】簡単習慣
ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、女性ならではの不調の緩和にも効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、股関節周りを緩めて下半身の血行を促進させる簡単ヨガポーズ【クールマアーサナ】を紹介します。上半身を丸めて、股関節やお尻、背中をスト…
beauty news tokyo
ウエスト−５cmを目標に１日10分。ダイエット効果も抜群【お腹集中エクササイズ】
「ウエストを細くしたい」と願っている方は少なくないと思います。そんな方にこそおすすめの【お腹集中エクササイズ】がYouTuberのクロエ・ティングが配信中の『Get Abs in 2 WEEKS』。「たった２週間で理想のお腹がめざせる！」と評判を呼び、なんと５億回以上も視聴されています。目標はウエスト−…
beauty news tokyo
ぼやけた体にメリハリを取り戻す。お腹痩せ効果も【肩関節の可動域が広がる】簡単習慣
自分に足りない運動機能を復活させる効果を期待できる「ピラティス」は、体の引き締め、体幹の強化、姿勢の改善などさまざまな美容効果を期待できるので、加齢によってぼやけてきたボディラインにメリハリを取り戻すのにうってつけのエクササイズです。そこで今回は、そんなピラティスのエクササイズ…
beauty news tokyo
窓に向かって両手を合わせる猫。その姿はまるで神様にお願い事をしているみたいですが？？【海外・動画】
ベッドの上で姿勢を正し、窓に向かって両手を合わせる猫。その姿はまるで神様にお願い事をしているかのようですが、なぜそんな行動を取っていたのでしょうか。猫が窓に向かってお願い事！？動画はイスラエルのとあるお宅で撮影されたものです。その日…
FUNDO
下半身の重見え対策に。１日３セット【続けるほどお尻＆太もも裏が引き締まる】簡単習慣
下半身のシルエット見た目印象に大きく影響するため、重見えしないようにきちんと対策していきたいもの。そして、意外と見落としがちなのがお尻や太もも裏などの下半身の後ろ側です。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグキック】になります。シングルレッグ…
beauty news tokyo
お腹パンパンで起き上がれなくなった子猫。妹が起こしにやって来て可愛いことに♪
ミルクを飲み過ぎて、お腹がパンパンになった茶白の兄猫。どうやら起き上がれなくなってしまったようで、ソファーの上でゴロンゴロンと転がり始めました。
エウレカねこ部
続けるほど下半身スタイルアップ。１日１セット【脚長×小尻な下半身へ導く】簡単ストレッチ
スッキリと軽やかに脚長×小尻な見た目印象を手に入れるためには“お尻のトップ位置を引き上げる”ことが鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど下半身のスタイルアップにつながる「大臀筋」と「中臀筋」にアプローチする簡単ストレッチです。脚長×小尻な下半身に導く簡単ストレッチ（１）床に…
beauty news tokyo
抜群の引き締め効果。１日１セット【お尻＆下半身のサイズダウンが叶う】簡単エクササイズ
運動不足に陥ってしまうと、いつの間にか「下半身に贅肉が…」という事態を招きかねません。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ヒップリフト・ピラティス】です。お尻と下半身全体の筋肉を集中強化できるエクササイズで、ヒップアップや下半身全体の引き締めに効果を期待で…
beauty news tokyo
太もも10ｃｍダウン！ 50代でも脚痩せできた「最後のダイエット」挑戦マンガ
数々のダイエットに挑戦してはリバウンドしてきたアラサー漫画家あんじゅ先生。そんなあんじゅ先生の前に現れたズボラストレッチの伝道師・深井さんは「運動はするな！　寝たままでいい！」と豪語。今回は脚痩せからのお腹痩せ編です。
anan web
股関節周りの柔軟性UPが鍵。続けるほど【太ももが痩せやすくなる】簡単ストレッチ
太すぎず細すぎない下半身はきれいな体のシルエットをキープする上で大切な要素。そして、それには“股関節周りの柔軟性UP”が鍵となります。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締めと股関節周りの柔軟性UPが一気に叶う簡単ストレッチです。太ももの引き締め＆股関節周りの柔軟性UPに効く簡単…
beauty news tokyo
ボディメイクのモチベが下がりやすい？セレブ御用達フィットネストレーナーが明かすキープのコツ
やる気満々で運動を始めても、気がつくといつのまにかサボってしまう…。そんな失敗を防ぐ、モチベーション維持のコツをセレブ御用達のトレーナーが伝授。（フロントロウ編集部）
FRONTROW
美姿勢に整えつつ細ウエストへ。１日１分【お腹を伸ばして凹ませる】簡単習慣
お腹がぽっこりしてしまう原因の１つが“姿勢の悪化”。身体に歪みが生じることで、お腹に贅肉が付きやすくなってしまうのです。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ細ウエストに導くヨガの簡単ポーズ【ウールドゥヴァハスターサナ（手を上にあげるポーズ）】になります。ウールドゥヴァハ…
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