帝王切開の傷が癒えぬまま夫の育休終了。産後1か月ワンオペに怯える母→産後うつを乗り越えた先輩たちの本音

帝王切開での初めての出産。傷の痛みも癒えきらない中、夫の育休がわずか1か月で終了し、ワンオペ育児がスタートすることに強い恐怖を抱えるママからの投稿です。「新生児期を楽しめなくなりそう」と追い詰められる母へ、同じ境遇や壮絶な産後をくぐり抜けてきた先輩ママたちから、生々しい本音と乗り越え方が集まりました。

傷の激痛に怯える日々。育休1か月で始まる「過酷ワンオペ」

初産 産後1ヶ月でワンオペ

旦那の育休が1ヶ月のみ、帝王切開初産なのもありワンオペが産後1ヶ月でスタートすることに不安を抱えています。
同じような状況だったママさん、経験談や乗り越え方、案外上手く行ったよ等アドバイスいただけますでしょうか。
産後ケアも利用しようとはしているものの、それでも不安で新生児期を楽しめなくなりそうです qa.mamari.jp

腹部を切開する大手術を経て、まだ体も本調子ではない時期に迫るワンオペのカウントダウン。頼れる夫が仕事に戻ったあと、1人で赤ちゃんを守り切れるのかというプレッシャーに押しつぶされそうになる気持ちは、痛いほど伝わってきますよね。

「産後うつ」「夫が限界に」壮絶な修羅場を経験したママたちの告白

私も初産のときは産後1ヶ月で夫の育休は終わり、ワンオペ育児していました！自然分娩だったので帝王切開ではなかったのですが、正直な話として周りに頼れる人もおらず、寂しい気持ちや不安は常にありました😥
2人目が帝王切開だったので傷口痛み死ぬほど分かります😭
夫は1ヶ月の間によく赤ちゃんのお世話を一緒にやってくれていたので比較的によく休めたほうかなと思ってます！なので1ヶ月はなるべく横になって休んでください🙇 ♀️
1ヶ月過ぎた頃から完ミだった上の子はミルクをほんっっつとに飲まなくて悩んで悩んでしまい、今思えば産後うつっぽくなってたなと思います💦
私はそこが精神的にきつかったです🥲
でも毎日必死だったのであっという間に過ぎていつの間にか、このくらいなら大丈夫か！って時がきます😉
って結局今となってはの話になってしまうので、全然アドバイスではないのですが🥺 qa.mamari.jp

初産、鉗子分娩になり出血多量で通院していた為、とにかく体がしんどくて赤ちゃんのお世話以外何もできませんでした😔
旦那も１ヶ月育休とってくれましたが、頑張りすぎて産後うつのような状態になってしまいそのメンタルケアも私がしなければならないのがきつかったです…
宿泊型の産後ケア、実家が持ってきてくれるご飯やレンチンかお湯で食べられる物、ネットスーパーに助けられて生活していたので情報収集と準備しておく事をオススメします！ qa.mamari.jp

経験者からは、「ミルクの飲みムラで産後うつ状態になった」「夫自身が育休中に追い詰められてしまい、二重で負担がかかった」という想像を絶するリアルな声が届きました。どんなに万全を期していても予期せぬ壁にぶつかるからこそ、頼れる外部サービスをあらかじめ確保しておくことの重要性が身にしみます。

「1人のほうがラク？」育休明けに訪れた意外な展開

同じく初産、帝王切開、旦那育休1ヶ月でした！
1ヶ月もしたらだいぶ傷も良くなって問題なく動けたのでワンオペなんとかできてます🙆🏻 ♀️
ただ、私は2週間検診では問題なかったのですが、その後なぜかメンタルが落ちてしまい1ヶ月検診で産後うつになってしまいました
最初の1ヶ月はホルモンの影響もあり意味もなく泣いてました
そんな状況で旦那が育休あけるのも不安でまた泣いてました
でも、育休あけて1週間ちょっと経ちますが自分のペースで育児ができるので思っていたより今の方が辛くなく楽しく育児ができてます☺️
私も今月か来月産後ケア利用しようと持ってます！
辛い時はご主人に甘えてくださいね！ qa.mamari.jp

1人目の育児は、一人のほうが楽ですよ🙂 qa.mamari.jp

1人目の時、旦那育休なしでワンオペでした！
子供1人のときは何とかなります！
寂しいとか誰かと話したい時は
産院のイベントや同じく育休中の人に声掛けたりしてきてもらったりこっちからおうちにお邪魔しに行ったりしてました！
新生児期は基本赤ちゃんは外に出られませんが私自身は買い物とか旦那に赤ちゃん預けて行ってました！それだけでも気分転換になります🤣 qa.mamari.jp

夫の育休が終わる直前は恐怖で涙が止まらなかったものの、いざワンオペが始まると「誰にも気を遣わず自分のペースで動けるようになって気が楽になった」という意外な本音も。パートナーとの共同生活がかえってプレッシャーになる場合もあるだけに、1人のほうがリズムを作りやすいという側面もありそうです。

完璧を目指さず「外部の手」を命綱にする勇気

帝王切開という大役を果たしたあとの体は、周囲が思う以上にボロボロな状態です。

夫の育休中である最初の1か月はとにかく横になることを最優先にし、家事の手を徹底的に抜くことが回復への近道と言えそうですね。産後ケアや配食サービスなどの防波堤をあらかじめ整えつつ、「いざとなれば1人のほうが自由にやれる」と肩の力を抜きながら、周囲に思いきり甘えて過ごせると心強いですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。

著者：ママリ編集部