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【今日の献立】2026年11月3日(火)「ボロネーゼで春巻き 具材を変えてアレンジ!by保田 美幸」

  • 2026.11.3

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ボロネーゼで春巻き 具材を変えてアレンジ!by保田 美幸」 「里芋のブルーチーズグラタン」 「洋梨と生ハムのサラダ」 の全3品。

春巻きだけど洋風アレンジに。ビールやワインと一緒に楽しめる洋食の献立です。

【主菜】ボロネーゼで春巻き 具材を変えてアレンジ!by保田 美幸

調理時間:30分

カロリー:558Kcal

レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸

材料(2人分)

合いびき肉 150g

玉ネギ (みじん切り)1/2個分

サラダ油 大さじ1

炒め玉ネギ (市販品)50g

トマトピューレ 20g

ドライトマト 10g

<調味料>

塩 適量 粗びき黒コショウ 適量 ドライパセリ 適量 春巻きの皮 6枚

<小麦粉のり>

小麦粉 小さじ2

水 小さじ1

揚げ油 適量 粉チーズ 適量 パプリカパウダー 適量 イタリアンパセリ 適量

【下準備】

ドライトマトは水でもどし、ザク切りにする。<小麦粉のり>の材料を混ぜ合わせておく。揚げ油を170℃に予熱し始める。

【作り方】

1. フライパンに玉ネギとサラダ油を入れて中火で炒め、しんなりしたら合いびき肉を加えて炒め合わせる。

2. 炒め玉ネギ、トマトピューレ、ドライトマトを加えてさらに炒め合わせ、汁気が少なくなったら<調味料>の材料で味を調えて火を止める。容器に移して完全に冷ます。

冷ます時間は調理時間に含みません。

3. (2)の1/6量を春巻きの皮の手前側に横長にのせ、ひと巻きして左右を内側へ折り、さらに巻いて巻き終わりを<小麦粉のり>で留める。全部で6本作る。

春巻きの皮はザラザラしている面を内側にしてください。

4. 170℃に予熱した揚げ油で(3)を色よく揚げ、油をきって器に盛る。粉チーズ、パプリカパウダーを振り、イタリアンパセリを飾る。

【副菜】里芋のブルーチーズグラタン

ブルーチーズの強い風味が里芋とよく合います。

調理時間:20分

カロリー:269Kcal

レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸

材料(2人分)

里芋 3~4個

塩 少々

生クリーム 80ml

ブルーチーズ 30g

粗びき黒コショウ 少々

【下準備】

里芋は皮付きのまま水洗いし、ぬれたままラップで包み、電子レンジで3分加熱し、上下を返してさらに1~2分加熱して取り出す。

竹串を刺してスッと通るまで加熱してください。

ブルーチーズは小さく切る。オーブンを230℃に予熱し始める。

【作り方】

1. 里芋の粗熱が取れたら皮をむき、小さなひとくち大に切ってグラタン皿に入れ、塩を振る。生クリームを注ぎ、ブルーチーズを散らす。

2. 230℃に予熱しておいたオーブンで約10分焼き、粗びき黒コショウを振る。

【副菜】洋梨と生ハムのサラダ

生ハムの塩気が洋梨とよく合います。

調理時間:10分

カロリー:176Kcal

レシピ制作:料理家・ソムリエ 保田 美幸

材料(2人分)

洋梨 1/2個

生ハム 2~4枚

レタス 2枚

クルミ 10g

フレンチドレッシング (市販品)適量

【下準備】

洋梨は芯を切り取って皮をむき、厚さ5mmに切る。生ハムは長ければ食べやすい長さに切る。

レタスは手でちぎって水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気を拭き取る。クルミはフライパンで香ばしく煎り、粗く刻む。

【作り方】

1. ボウルにレタス、クルミ、フレンチドレッシングを入れて和え、器に盛る。洋梨と生ハムも盛り合わせる。

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