【睡眠の質を高める】美容賢者おすすめアイテム9選

睡眠QOLをさらに高める 美賢者のクチコミ集

NELAX 加重アイマスク

￥8800

適度な重さと独自の設計により、目元を優しくマッサージされているような使い心地。

paku☆chanさん（ヘア＆メイクアップアーティスト）

ほどよい重みと視界の暗さで入眠しやすく、眠りも深く。ベッドで寝支度したらほぼ毎日これを装着してます。

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Shakti シャクティ クラシックマット

￥18000／シャクティジャパン

数千本のスパイクが、血流をめぐらせて緊張を緩和。たった20分で深い睡眠に入れる！

三好さやか（VOCE編集）

体の緊張がなかなか取れないときに使用。すごくスッキリ感があって、眠りにつきやすくなった気がします。

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ブレインスリープ バスタブレット カームシトラス

20錠入り ￥6600

炭酸ガスとミネラル成分で温浴効果が高まって血行を促進。香りによるリラックス効果も。

三好さやか（VOCE編集）

しっかり温まるおかげで、眠りにつく前に深部体温を効率よく下げられます。お湯に溶けるのが速いのも◎。

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アスレティア スイッチング アロマピローミスト SLEEP

30ml ￥3850

ナイトルーティンにぴったりな、天然植物精油100％のピローミスト。枕元に2プッシュ！

友利新先生（内科・皮膚科医）

体は疲れているのに頭が冴えて寝られないときにシュッと。リラックスしてよく眠れるようになった実感あり。

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ポジティブリズム ナイトケアコラーゲン

〈機能性表示食品〉 10本 ￥4320／再春館製薬所

魚由来コラーゲンペプチドとGABAをダブル配合。睡眠も美肌もこれ１本で整えられる。

穴沢玲子さん（美容ライター）

睡眠リズムが不規則だったり、スッと眠れなかったりするときに飲みます。ハリを失いイマイチだった肌調子も向上！

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FEMBORRA フェムボラサプリメント for睡眠

〈機能性表示食品〉 30粒 ￥3000／天藤製薬

ラフマ由来の成分を配合したサプリ。睡眠の質や腸内環境を整えて、大人の朝を快適に。

穴沢玲子さん（美容ライター）

「ちゃんと寝られた」という感覚が薄れてきたときに。睡眠と腸の関係に着目している点にも信頼がおける。

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眠りの専門店 マイまくら BIG足枕

￥5700

足をグンとのばせるように設計された独自の形状で、むくみやだるさをリセット。腰痛対策にも！

大木光（VOCE編集）

数々の足枕を試してたどり着いた逸品。ほどよい重みでズレにくく、脚をのせても高さをしっかりキープできる！

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MYTREX リセット ネック

￥29700／創通メディカル

首と頭部の境にある後頭下筋群に着目。強牽引、EMS、温熱の効果で深層までほぐれる感覚。

長井かおりさん（ヘア&メイクアップアーティスト）

疲れがひどい夜、首＆肩のコリ改善のために使用。温めてほぐすことで、翌朝には痛みが軽くなる感じがする。

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ワカサプリ 還元型コエンザイムQ10

60粒 ￥4968／分子生理化学研究所

吸収のいい還元型コエンザイムQ10とその働きを助けるビタミンEを配合して、元気をサポート。

岩間美幸先生（皮膚科専門医）

睡眠そのものを促すというより、疲労感やコンディションをケアする目的で摂取。起床時にはスッキリ。

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撮影／市谷明美 取材・文／穴沢玲子 構成／大木光