ヘパリーゼはいつ飲む？飲酒前・飲酒後どっち？おすすめのタイミング

コンビニなどで購入できる「ヘパリーゼW」。飲酒前と飲酒後、どちらに飲むのがよいのでしょうか。「飲む30分前がいい」という情報もありますが、実際のところはどうなのでしょう。

ヘパリーゼWシリーズを中心に、飲むタイミングや1日の量、種類による違いについて、公式情報や公的資料をもとに整理します。

監修は池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック 東京豊島院 柏木 宏幸院長です。

ヘパリーゼはいつ飲むといい？

ヘパリーゼW（清涼飲料水）について、飲酒前・飲酒後・翌朝のタイミング別に、公式の見解や注意点を紹介します。

ヘパリーゼWの公式な飲み方｜いつでもOK、1日1本（100ml）

ゼリア新薬の公式サイトでは、ヘパリーゼWシリーズについて「飲むタイミングは、いつでもOK！」と案内されています。

朝、食事の前後、運動後、就寝前など、好きなタイミングで飲むことができます。1日の目安は1本（100ml）です。

飲酒前・30分前・飲酒後・翌朝｜タイミング別の早見表

タイミング別の考え方をまとめました。

タイミング 考え方 飲酒の30分前 「30分前がよい」と紹介されることもあるが、公式の指定ではない 飲酒の直前・飲酒中 公式では「いつでもOK」 飲酒後（帰宅後・就寝前） 飲んでもOK。ただし水分補給も忘れずに 翌朝 飲んでもOK。ただし二日酔いを治すものではない

どのタイミングに飲めば二日酔いを予防・軽減できる、という明確な根拠は確認されていません。

ヘパリーゼWを飲めば二日酔いを防げる？

ヘパリーゼWは清涼飲料水で、二日酔いを予防・治療する医薬品ではありません。公式では、豚のレバーを酵素で分解した「肝臓エキス」やウコンエキスを配合した飲料として紹介されています。

ヘパリーゼWそのものを対象とした研究ではありませんが、二日酔いの予防・治療法全般を検討した2022年のシステマティックレビューでは、有効性を示した研究はあるものの、エビデンスの質は非常に低いと評価されています。

そのため、ヘパリーゼWを飲めば二日酔いを防げるとは言えません。二日酔いを防ぐためには、飲酒量を抑えることが大切です。

飲酒前に飲む場合｜「30分前」がいいといわれる理由は？

ヘパリーゼは飲酒30分前に飲まなければならないわけではありません。公式では、飲むタイミングは「いつでもOK」とされています。

「飲酒30分前」がいいって本当？

「飲酒30分前がおすすめ」と紹介されることもありますが、ゼリア新薬が30分前を推奨しているわけではありません。公式では、ヘパリーゼWを飲むタイミングは「いつでもOK」とされています。

30分前といわれる背景には、アルコールが飲酒後に胃や小腸から吸収され、血中アルコール濃度が上がっていく前に飲んでおく、という考え方があります。ただし、飲酒30分前にヘパリーゼWを飲むことで、酔いや二日酔いを防ぎやすくなるという明確な根拠は確認されていません。

そのため「30分前」にこだわる必要はありません。二日酔い対策としては、空腹での飲酒を避け、お酒の合間に水などを飲みながら、飲酒量を抑えることが大切です。目安として、厚生労働省のガイドラインでは1日の純アルコール量が男性で40g以上、女性で20g以上になると生活習慣病のリスクが高まるとされています。純アルコール20gは、ビール中瓶1本（500ml）や日本酒1合程度に相当します。

30分前に飲めなかったら？直前・飲酒中でもOK？

30分前に飲めなかったからといって、意味がないわけではありません。公式では飲むタイミングを「いつでもOK」としているため、「30分前」にこだわる必要はないでしょう。

飲酒後に飲む場合｜帰宅後・就寝前でもいい？

ヘパリーゼは、飲酒後や就寝前に飲んでも問題ありません。ただし、酔いを早く覚ますものではありません。

帰宅後・就寝前に飲む考え方

公式では「いつでもOK」とされ、就寝前も飲むタイミングの例に挙げられています。

飲酒後は水分も不足しやすいため、ヘパリーゼだけで済ませず、水やお茶などで水分補給もしましょう。酔いが強い、気分が悪いなどの場合は、無理に飲む必要はありません。

飲酒後に飲むときの注意

ヘパリーゼを飲んだからといって、酔いが早く覚めたり、アルコールの分解が早まったりするわけではありません。アルコールが体から抜けるまでには時間がかかり、その速さには個人差があります。体重60〜70kgの人の場合、純アルコール20g（ビール500ml程度）を分解するのに4時間前後かかるとされ、飲んだ量が多いほどその分だけ時間が延びます。

ヘパリーゼを飲んだかどうかにかかわらず、飲酒後の運転はしないでください。

また、吐き気が強い、意識がもうろうとするなどの場合は医療機関へ相談し、呼びかけに反応しない、呼吸がおかしいなどの症状がある場合は救急車を呼びましょう。救急車を待つ間は、吐いたものがのどに詰まらないよう、体を横向きにして寝かせてください。

アルコールは筋トレ効果を台無しにさせる？お酒（飲酒）が筋肉に及ぼす悪影響

次：翌朝に飲む場合｜二日酔いのつらい朝は？

翌朝に飲む場合｜二日酔いのつらい朝は？

翌朝に飲んでもかまいませんが、ヘパリーゼWは二日酔いの症状を治す薬ではありません。

翌朝に飲む考え方

公式では「いつでもOK」とされ、朝も飲むタイミングの例に挙げられています。ただし、ヘパリーゼWは頭痛や胃のむかつきなど、二日酔いの症状を治す製品ではありません。

飲み過ぎによる胃のむかつきなどには、指定医薬部外品の「ヘパリーゼ胃腸ドリンク」シリーズもあります。

体調不良が強いときは休養・受診を

二日酔いで体調が悪いときは、水分をとり、無理をせず休みましょう。強い頭痛や嘔吐、動悸などが続く場合は、医療機関への相談を検討してください。

また、「迎え酒」で二日酔いを治そうとするのは避けましょう。アルコール依存症のスクリーニングに使われる「CAGE」でも、朝に二日酔いを治すために飲酒したことがあるかが確認項目のひとつになっています。

ヘパリーゼにはどんな種類がある？清涼飲料水・医薬品との違い

同じ「ヘパリーゼ」でも、清涼飲料水や栄養補助食品、指定医薬部外品、医薬品があり、目的や飲み方が異なります。

種類 主な製品 特徴 清涼飲料水・栄養補助食品 ヘパリーゼWシリーズ ドリンクや粒タイプ。食品として取り入れる 指定医薬部外品 ヘパリーゼ胃腸ドリンクシリーズ 飲み過ぎなどによる胃部不快感・はきけなどに用いる 医薬品 ヘパリーゼドリンクⅡ、ヘパリーゼプラスⅡなど 滋養強壮・栄養補給などに用いる。ドリンク・錠剤などがある

ヘパリーゼWシリーズ｜清涼飲料水・栄養補助食品

本記事で主に扱っているのが、コンビニなどでも購入できるヘパリーゼWシリーズです。

ドリンクタイプのヘパリーゼWは清涼飲料水で、肝臓エキスやウコンエキスなどを配合しています。公式では飲むタイミングは「いつでもOK」、1日1本（100ml）が目安です。

また、ヘパリーゼWシリーズには、ドリンクだけでなく粒タイプの栄養補助食品もあります。粒タイプは商品ごとに示された目安量に従って摂取します。

ヘパリーゼ胃腸ドリンクシリーズ｜指定医薬部外品

ヘパリーゼ胃腸ドリンクシリーズは、食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃部不快感や、はきけなどに用いる指定医薬部外品です。

清涼飲料水のヘパリーゼWとは目的や飲み方が異なり、症状がないときに予防目的で服用する製品ではありません。用法・用量は商品表示に従いましょう。

医薬品ヘパリーゼ｜ドリンク・錠剤などがある

ヘパリーゼには、滋養強壮や栄養補給などに用いる医薬品もあります。

たとえば「ヘパリーゼドリンクⅡ」は第3類医薬品のドリンク剤、「ヘパリーゼプラスⅡ」は第3類医薬品の錠剤です。医薬品は製品によって効能・効果や用法・用量が異なるため、添付文書に従って服用しましょう。

「アルコールは少量でもがんリスクが高まる」消化器内科医が解説

ヘパリーゼWは1日何本まで？毎日飲んでもいい？

ヘパリーゼWは、公式では1日1本（100ml）が目安です。毎日飲む場合も、1日の目安量を超えないようにしましょう。

また、ヘパリーゼWは1本27kcalで、シリーズによってカロリーは異なります。毎日飲む場合は、ほかの飲み物や食事とのバランスも意識するとよいでしょう。

なお、ヘパリーゼWを毎日飲んでいるからといって、飲酒による健康リスクを防げるわけではありません。飲酒量そのものが増えないよう注意しましょう。

ヘパリーゼを飲むときの注意点

ヘパリーゼを飲む場合も、飲酒量や体調には注意が必要です。

飲み過ぎを防ぐ飲み物ではない

ヘパリーゼWを飲んだからといって、飲酒による健康への影響を防げるわけではありません。「飲んだから大丈夫」と考えて、飲酒量が増えないようにしましょう。

お酒を飲む場合は、自分の体調や体質に合わせて量を控え、飲み過ぎないことが大切です。

原材料や持病・服薬に注意

ヘパリーゼWには、豚肉由来の肝臓エキス、ウコン抽出物、黒コショウ抽出物などが含まれています。アレルギーがある人は、原材料表示を確認してください。

また、持病がある人や治療中・服薬中の人は、気になる場合は医師や薬剤師に相談してください。特に、ウコンを含む健康食品ではまれに肝機能障害の報告があり、ウコンには鉄分も含まれます。慢性肝炎（とくにC型肝炎）や脂肪肝などで肝臓の治療を受けている人、鉄制限をしている人は、飲む前に主治医に確認してください。

飲酒の習慣が気になるとき

二日酔いを繰り返す、飲酒量が増えている、飲まないと落ち着かないなど、飲酒習慣が気になる場合は、医療機関や専門の相談窓口に相談しましょう。各地域の相談窓口は、依存症対策全国センターのサイトなどで確認できます。つらさを抱え込まず、早めに頼りましょう。

よくある質問

空腹時に飲んでもいい？

空腹時に飲んでも問題ありません。ヘパリーゼWは、公式では飲むタイミングを「いつでもOK」としています。ただし、お酒を飲む場合は空腹での飲酒を避け、食事をとりながら飲むようにしましょう。

お酒と一緒に飲んでもいい？

ヘパリーゼWは公式で「いつでもOK」とされていますが、お酒と同時に飲む場合についての個別の案内は確認できていません。また、ヘパリーゼWを飲んでも飲酒による健康への影響を防げるわけではないため、飲み過ぎには注意しましょう。

ヘパリーゼは肝臓に負担をかける？

ヘパリーゼWを適量飲むことで、健康な人の肝臓に負担がかかるとする明確な根拠は確認されていません。一方、ヘパリーゼWを飲めば飲酒による肝臓への負担を防げるというものでもありません。

肝臓への負担を減らすうえで重要なのは、ヘパリーゼを飲むことよりも、飲酒量を抑えることです。肝臓の病気がある人や治療中の人は、飲む前に医師や薬剤師に相談しましょう。なお、ウコン由来の鉄分や、まれな肝機能障害の報告があるため、肝臓の数値を指摘されている人は「肝臓にいいから」と自己判断で続けないようにしてください。

飲んだあとに運転してもいい？

いけません。ヘパリーゼを飲んでも酔いは覚めず、アルコールの分解には時間がかかります。酒気帯び運転等は法律で禁止されているため、運転の予定があるときは、飲酒そのものを避けましょう。

筋トレ中のアルコール攻略法｜効果を下げない飲み方・タイミング完全ガイド

監修者プロフィール

柏木 宏幸先生

埼玉医科大学医学部卒業後、沖縄で初期臨床研修を修了。総合内科医としての土台を築いた後、消化器・内視鏡診療に深い歴史を持つ東京女子医科大学消化器病センターに入局。大学病院および複数の市中病院にて、消化器疾患および内視鏡診療の経験を積み重ねる。その後は訪問診療医としてがん終末期の在宅医療にも従事。多くの患者と向き合う中で、胃がん・大腸がんの早期発見と予防、内視鏡医療の普及に尽力することを決意。2023年4月には東京都豊島区にて『池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック』を開業。地域に根ざした専門性の高い医療を提供し続けている。

＜Text：外薗 拓 Edit：編集部＞

※本記事は2026年10月時点の情報をもとに作成しています。商品の成分や表示は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトやパッケージをご確認ください。

参考文献

ゼリア新薬工業「ヘパリーゼW」
https://www.zeria.co.jp/hepa/w/product/hepa-w_w.html
ゼリア新薬工業「ヘパリーゼ胃腸ドリンクシリーズ 製品に関するQ&A」https://www.zeria.co.jp/hepa/ichou/qa/
ゼリア新薬工業「医薬品ヘパリーゼ ドリンクシリーズ」https://www.zeria.co.jp/hepa/iyaku/product/drink_series/
Roberts E, et al. The efficacy and tolerability of pharmacologically active interventions for alcohol-induced hangover symptomatology: a systematic review. Addiction. 2022.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34972259/
厚生労働省「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_38541.html
厚生労働省 e-ヘルスネット「アルコールの吸収と分解」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-001.html
国立健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報「ウコン」
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail137.html