“ミスヤンマガ”44歳タレント、18年続ける“美の習慣”明かす「止まってるとメンタルも体もなまる」

グラビアやバラエティで活躍したタレントが、18年間にわたって続けている美と健康の習慣を明かした。

【映像】グラビアで活躍した当時の姿（複数カット）

10月8日、アンチエイジングバラエティ『エイジレスボーイズ』（ABEMA）の#6が放送された。“令和の美のカリスマ”として注目を集めるヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロ（44）、美容男子芸人・レインボー池田直人（33）、美を学びたいアイドル・Aぇ! group小島健（27）の3人がMCを務め、“年齢不詳な人＝エイジレスな人”たちの「老けない秘密」を探っていく。

年齢を感じさせない芸能人に密着する企画「エイジレスピープル」に、安田美沙子（44）が登場。抜群のスタイルと愛らしい笑顔で2002年に『ミスヤングマガジン』を受賞し、タレント・女優として活動を開始。グラビアやバラエティなど多方面で活躍し、現在もファッションブランドのモデルを務めている。私生活では、9歳と6歳の2児の母として子育てに奮闘している。

2008年、26歳の時にホノルルマラソンに挑戦して以来、18年間ランニングを習慣にしているという安田。「目標タイムの4時間半を切ったんですけど、内容に満足できなくて、そこからハマっちゃいました」ときっかけを語る。

また、「疲れてゴロゴロすると呼吸が浅くなっちゃうんですけど、走ると楽になる。肩甲骨が動いて顔も元気になる。止まってるとメンタルも体もなまるから、動いているほうが元気なたち。積極的に動いて休む“アクティブレスト”です」と、44歳となった今も変わらぬスタイルと健康美を維持する秘訣を語った。