【神崎恵】に学ぶ、誰でもすぐに真似できる大人キャップコーデ

2026.9.7

美容家

神崎恵さん

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今月のお悩みキャップに挑戦したいけど、似合わない気がして勇気が出ない……。

「神崎さんがキャップをかぶっているのが可愛いくて、私も挑戦してみたい！と思っています。でも、いざ自分がかぶるとなると、どんなデザインを選べばいいのか、どうかぶれば似合うのかわからず、なんだか気恥ずかしさもあり勇気が出ません」（35歳・教育関係）

神崎さんのアンサー簡単なコツをつかめば、キャップは誰にでも似合わせられます！

メガネとキャップは、私にとって絶対に欠かせないアイテムです。きちんと数えたことはありませんが、メガネは約100本、キャップも100個以上は持っていると思います。

どちらも小顔、変身、イメチェンなど、さまざまな効果があります。すっぴん対策や近所にちょっと出かけたいとき、移動時の日焼け対策にも。それと、メガネ同様、気持ち的に自分を守る役割もあると思っています。なんとなく気持ちがオープンになれないとき、メガネやキャップは薄いヴェールのように優しい壁となって心理的に安心できるんですよね。

とりわけキャップは、髪がキマらない日や、コーデがちょっと物足りない日に頼れる優秀アイテム。それでいて、小顔効果も抜群です。つばが落としてくれる影、これがなかなかにあなどれない。小顔に見えれば、全体のバランスもグッとよくなります。

さて、キャップをかぶるときに気をつけたいのは、ヘアスタイルです。鉄則は、耳に髪をちょいとかぶせること。結んでいても、おろしていても、耳を出さないことでなんだかカタチになるんです。

それから、キャップだからといって、カジュアルなコーデに合わせないのもポイント。カジュアル＋キャップは、実はセンスがかなり必要。

キャップをかぶりこなすには、まず、ジャケットやセットアップ、ワンピースやブラウスなどと合わせてみましょう。コンサバすぎず、品よくクールでキレイ系をちょっと甘めのフェミニンなアイテム、ヒールなどを合わせて、ほどよくハズす。これがポイントです。

息をするように日々、キャップをかぶっている私ですが、キャップとの出会いは一期一会。試して顔と頭の型がキレイに見えたら迷わず購入。色違いも揃えます。さすがにもう、自分に似合う形や色は、瞬時にわかります。

キャップ初心者は、メガネ購入時と同様、とにかく試着しまくること。自分の気になるものをはじめ、お店の人に似合うものを多めに選んでもらい、全身鏡の前で（これが重要）、片っ端からかぶってみて、直感でいいなと思ったものに絞っていく。キャップは試着が命です。数をこなしていくと自分に合うデザインが見えてくる。

おすすめの色はネイビーやグリーン、バーガンディなど（黒は意外と難しい）。ロゴ入りだとのっぺりしなくていい。コツは思い切って深めにかぶること！キャップを味方につけると、ファッションの幅がぐっと広がります。

キャップが大好きで、100個は持っているかも。髪がキマらない日も、コーデが物足りない日も頼りたくなるアイテムです

ファッションとメイクポイントは？

Fashion やわらかなシルエットのワンピを合わせても可愛いHair＆Make-up 目元は抜いて、リップとチークを濃いめに

キャップはそれだけでカジュアルなムードが出ます。だから、キレイめ、大人っぽい、フェミニンなアイテムなどと合わせて、その“ずらし”を楽しんで。デニムやTシャツに合わせたいときは、ジャケットを羽織ったり足元をローファーやヒールにするなどの工夫を。メイクはつばで顔に影がかかるので、チークやリップに色をきかせて血色感をプラス。逆に目元は暗くなるのでヌーディに仕上げてバランスよく。そして、キャップスタイルで最も重要なのはヘアスタイル。くせ毛っぽく軽く巻いて顔周りにニュアンスをつけるとキャップに合いやすくなります。ラフなゆる〜い雰囲気と、耳を出さないことがポイントです。