「休みなのに何もできなかった」自分を責める人へ…　返ってきた“問いかけ”に「イイですね」「癒し」

元精神科相談員の、花蜜さや（＠saya_hanamitsu）さん。やさしい心理テーマの漫画を、Instagramで発信しています。

休みが終わる頃、自分を責めてしまい…

休みの終わりを前に、やろうと思っていたことが何もできなかったと落ち込む人。その様子を見た妖精さんは、「人間は休みが終わる頃にまた自分責めを始めるようです」と実況してみせます。

枠の下から目元と手だけをのぞかせながら「だって何もできてない」と人に、妖精さんは「ほんとに？」と静かに問い返し、さらに「そもそもやらなかったら死ぬの？」と投げかけます。

「しなない」という答えに、妖精さんは「じゃ、よし」とあっさり言い切り、「明日のことは明日の自分が何とかするよ」と続けました。最後には布団の上で旗を振りながら、布団から出られただけで100点だと伝えます。

できなかった自分を責め続けるより、布団から出た自分をまず100点と認めてみるという視点に、ふっと肩の力が抜けた方もいるのではないでしょうか。

Instagram：花蜜さや（＠saya_hanamitsu）

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