プロ4人が教えるベタピンのコツ！読むだけでうまくなろう

スコアをすぐにまとめたいならショートゲームのレベルアップが急務！アプローチとバンカーのお役立ちテクニックをツアープロがレッスン！

僕がアプローチで重要視しているのは、胸とクラブの動きを連動させることです。とくにグリーンまわりのアプローチは、体の回転が鈍くなって手打ちになりやすいので、小さい振り幅でも胸をバックスイングで右に、フォローで左にしっかり向けます。

このとき、グリップエンドが体の中心を指すように、体の回転と腕の振りをそろえるのがポイントです。グリップエンドが体の外側を指すのは、手先を余計に使っている証。ダフリやトップのミスに悩んでいるなら、腰の高さの振り幅まではこの連動性を高めて、左右対称のスイングアークを作りましょう。

インパクト後は胸が左（目標方向）を向くように、体を回し続けることが大切。振り幅が小さくなると、体の回転が止まりやすいので注意しよう。

手を使ってクラブを上げたり、インパクトで手を前に出しすぎると、連動性が低下し、ダフリやトップが出る。

両ワキを軽く締め、胸とクラブの連動性を高めれば、手が体から外れず、グリップエンドが体の中心を指す。

砲台グリーンでピンが近いといった場面では、高い球でラン（転がり）を少なくして寄せたいですよね。そんなときはウエッジのフェースを少し開いて、ボールを左足寄りにセット。振りすぎないようにスタンスを閉じ、オープンに構えます。

重要なのは、その開いたフェース面をフォローまでキープすることです。そのためにもダウンスイング以降は左手のリードを強く意識。左手首の角度が変わらないように振り抜きましょう。

体の左サイドを一体にして左手をしっかり振れば、ラインが出て方向性もアップ。右手を使うほどフェースが返りやすくなり、ボールが低く強く飛び出てしまうので注意してください。

プレッシャーがかかる本番で、ミスが出ないようにシンプルに振るのが堀川流。ロブショットのように大きく振るのは難度が高く、リスクがあるという。

左手でクラブをリードし、左手首が甲側に折れないように振る

構えるときに左肩、左手、クラブの一体感を高めると、左手リードで振りやすくなる。振り抜きがよくなるようにスタンスをオープンにして、フェースを少し開くのがコツ。

アプローチは「落としどころ」や「全体の距離」をイメージしていても、キャリーしてから何メートルくらい転がるかを考えていない人が多いようです。もっと寄る精度を上げるには「ランがどのくらい出るか」まで考えてみてください。

私はPW、54度、58度の3本を使ってアプローチ練習をしますが、ランの長さまできちんとチェックしています。同じ場所にボールをキャリーさせても、ランの出る距離はそれぞれ違います。その違いを利用して、止めるアプローチや転がすアプローチを打ちますが、ウエッジを変えることで打ち分けたほうがシンプル。

ミスも減るので寄る確率がもっと上がりますよ。

PWとSWでは同じキャリーの距離を打っても、ランの距離は2倍近く違ってくる。

ロフトによってランは10ヤード以上も違ってくるんです

PWの振り幅はSWの半分くらい。振り幅が小さくなるとブレが抑えられてミート率が上がるので、SW以外のクラブで寄せることも考えよう。

バンカーは上から打ち込んだほうが簡単ですが、打ち込みすぎるとヘッドが砂の中に深くもぐってしまい、距離感も方向性も合いにくくなります。そこで、アドレス時にフェース面が真上を向くように目いっぱい開いたら、コックを使ってクラブを振り上げ、それを早めにリリースします。

このコック＆リリースでヘッドを走らせつつ、入射角をゆるやかにするのがワンランク上のテクニックです。丸く大きく振るイメージで、バンスを滑らせながら振り抜けば、砂が効率よく爆発するのでスピンコントロールもできるようになりますよ。

上から打ち込まず、ヘッドがボールの下をくぐり抜けるように振り抜こう。

ヘッドを低い位置から入れて、砂とボールを一緒に弾き飛ばす。フェースを開いていれば、飛びすぎることはない。

フェース面が真上を向くように大きく開き、体の重心をいつもより下げて構えることが大切。

いかがでしたか？ショートゲームのレベルアップをしてスコアアップを目指しましょう！

今平周吾
●いまひら・しゅうご／１９９２年生まれ、埼玉県出身。１６５㎝、66㎏。

堀川未来夢
●ほりかわ・みくむ／１９９２年生まれ、神奈川県出身。１７６㎝、84㎏。

山内日菜子
●やまうち・ひなこ／１９９６年生まれ、宮崎県出身。１６２cm。

出水田大二郎
●いずみだ・だいじろう／１９９３年生まれ、鹿児島県出身。１８３㎝、90㎏。

構成＝小山俊正、野中真一
写真＝中野義昌、高橋淳司