馬とのふれあいで心と体がととのう。今注目の“ホースセラピー”とは？

新生活がスタートして、ついつい肩に力が入りがちな今の時期。休日はほっと癒されるような時間を過ごしたいですよね。

実は、馬と過ごす時間には、心と体をゆるめてくれる力があることを知っていますか？ 最近「ホースセラピー」として馬とのふれあいによる癒し体験が注目を集めているのだとか……！

JRA（日本中央競馬会）のInstagramでは、そんな「ホースセラピー」のおすすめポイントが投稿されていました。

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乗馬をしたり、えさをあげたり。馬のお世話を体験するなかで、心も体も自然と“ととのう”のがホースセラピーの良いところ。馬との時間を楽しみながら、前向きな気持ちになれそうです！ 休日はこんなウマ活もいかがでしょうか？

※詳細はInstagramの投稿をご覧ください。 ※本投稿では一般的な内容をご紹介しています。

（マイナビウーマン編集部）