滝沢眞規子、夫を痩せさせた“献立”を紹介「夜が肉だったら…」彩り豊かなダイエット弁当も披露

モデルの滝沢眞規子が、結婚後に太ってしまった夫を理想的な体型へと導いた、独自の食事管理術とモチベーション維持の秘訣を明かした。

【映像】滝沢眞規子のダイエット弁当

3月1日放送のABEMA『秘密のママ園』では、MCの滝沢、近藤千尋、峯岸みなみに加え、プロ野球選手の源田壮亮を夫に持つ衛藤美彩が集まり、家族の健康を守る食事についての座談会が行われた。番組には「夫が太ってきたので食事を改善したい」という視聴者からの悩みが寄せられ、一週間の献立を管理するママたちのリアルな奮闘ぶりが語られた。

滝沢は、自身の夫も結婚後に「幸せ太り」で見事に太ったことを告白。しかし、健康に生きていくために減量を決意させ、現在は自身が徹底した栄養管理を行っているという。具体的には、夕飯のボリュームを抑えるために蒸し野菜を中心とし、そこに少しのお肉を添えるなどの調整を続けている。さらに、夜のメニューが肉料理であれば、昼のお弁当は肉を控えるといった一日のトータルバランスを考えた「ダイエット弁当」の存在も明かされ、彩り豊かで豪華なお弁当の写真が公開されると、スタジオからは感嘆の声が上がった。

また、滝沢は食事の内容以上に「ホメる」ことが重要であると力説した。食事制限で物足りなさを感じている夫に対し、「これでお腹いっぱいになったんだね、すごいね、モデルじゃん！？ ほぼモデルだよ！？」とおだててポジティブな気持ちにさせる手法を披露。この徹底した「おだて管理術」により、夫は見事に痩せてきたという。滝沢は「生きるために調整している」と語り、ストイックながらも愛の詰まったサポート体制を見せた。