前屈すら苦痛だった私が…半年後⇒まさかの姿に「見違えた」

皆さんは、長年「自分には無理だ」と諦めていることはありませんか？ なかには、コンプレックスだった体の硬さを克服したことで、心まで軽やかになったという方もいるようで……。 今回MOREDOORでは、劇的な変化を遂げたエピソードをご紹介します。

※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。

Fさんの場合

昔からとにかく体が硬かった私は、体育の準備体操で行う前屈ですら苦痛でした。 周りがスッと曲がっていく中、私はほとんど前に倒せず、ずっと強い苦手意識を持っていたのです。 そんなある日、職場に入ってきた同僚がヨガ愛好家だと知り、話を聞くうちに興味が湧いてきました。 「私もあんな風になれるかな……」と、自宅でこっそりヨガを始めてみることにしたのです。

まさかの変化に……

いざ始めてみると、少しずつですが確実に体が伸びていく実感がありました。 その変化が面白くて、気づけば毎日1時間ほど、無心でヨガに取り組むのが習慣になっていました。 半年ほど経つ頃には、あんなに苦手だった前屈でしっかり手が床につくようになり、さらに1ヶ月後には憧れだった「開脚前屈」までできるようになったのです。 ヨガのインストラクターや同僚からも「見違えるほど柔らかくなったね」と褒められ、自分でも信じられないような達成感と自信が湧いてきました。 「私は体が硬いからできない」とずっと決めつけていましたが、正しい方法で毎日続けていけば、体はちゃんと応えてくれるのだと気づきました。 （39歳／会社員）

継続することで変化が訪れる

苦手だと思っていたことが「できる」に変わった今、新しいことへ挑戦するハードルが少し低くなったFさん。 「どうせ無理」と諦めてしまう前に、まずは小さく一歩を踏み出してみる。そんなシンプルな習慣が、未来を大きく変えてくれるのかもしれません。 皆さんは、劇的な変化を遂げた経験はありますか？ ※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。 （MOREDOOR編集部）