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何を相談しても「えー、私もね」と自分の話にすり替える友人→私も一度だけ同じことをしてみた結果

  • 2026.2.20
ハウコレ

学生時代から10年以上続く友人がいます。気が合うし、好きなものも似ている。でもここ数年、彼女に相談するたびに気になることがありました。私が相談をしているはずなのに、いつの間にか、彼女の愚痴を聞いている状況になっていたのです。

いつも途中で変わる主語

仕事で落ち込んだ夜、LINEで「最近ちょっとつらくて」と送りました。すぐに返事が来て、最初は「えー、大丈夫?」と心配してくれていたのに、「私なんてさ、もっと大変でさ」と、いつの間にか彼女の話に切り替わっていました。

気づけばこちらが「大変だったね」と相槌を打つ側になっている。こういうことは初めてではありません。転職の相談をした時も、体調の不安を話した時も、最後に残るのはいつも彼女のエピソード。私の話は、彼女の話を始めるための"前置き"になっていました。

一度だけ、同じことをしてみた

ある日、彼女からLINEが来ました。「聞いてほしいんだけど、最近職場の人間関係がきつくて」いつもなら「どうしたの?」と聞くところですが、この日はふと思い立って、こう返しました。

「わかるー、私なんてさ」そのまま自分の話を続けてみたのです。一度だけ同じことをしたら何が起きるのか、知りたかっただけです。数分後に届いた返事は、「ねえ、私の話聞いてた? そういうとこ無理なんだけど」でした。

10年分のトーク画面

言葉を失いました。「そういうとこ」それはこの10年間、私がずっと飲み込んできた言葉そのものだったから。

感情的になるのはやめようと思いました。代わりに、過去のトーク履歴をさかのぼって、彼女が私の話をすり替えていた部分だけをスクリーンショットに撮りました。

転職の相談を「私なんてさ」で遮られた日。体調の不安を話していたのに彼女の健康法の話になった日。全部で十数枚。それを並べて送り、一言も添えずに送りました。既読がついた後、返信は来ませんでした。

そして...

翌日、彼女から「ちょっと言いすぎた」とだけLINEが届きました。でも「ごめん」の文字はどこにもありません。以前の私なら「気にしてないよ」と返していたと思います。でもこの日以降、彼女とはやりとりをしなくなりました。

(20代女性・販売職)

本記事は、ハウコレ読者への独自アンケートに寄せられた実体験をもとに制作していますが、個人が特定されないよう、一部設定を変更しています。

(ハウコレ編集部)

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