ONの日のファミレの神メニュー一覧！食事の選び方も解説【ダイエット挑戦マンガ#37 リバイバル】

ONの日のファミレの神メニュー一覧！食事の選び方も解説【ダイエット挑戦マンガ#37 リバイバル】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記第3章。書籍も絶賛発売中～！！ ※2025年11月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。

外食先で太らないメニューを選びたい！【3つのポイント】をおさえよう

外食先で太らないメニューを選ぶときは……
・肉なら豚より鶏肉を選ぶ
・味付けがシンプルなものを選ぶ
・健康志向の料理名で選ぶ

しかし、うださんはそんな都合の良いメニューがそれぞれのファミレスにあるのか疑問の様子…。

ファミレスの神メニューを一挙ご紹介！

なじみのファミレスでも神メニューは結構ありました！
ダイエット中ではない家族がいても、ダイエット食を選べるのもファミレスの魅力です！

ほかにもある！外食の神メニュー

外食で子どもの食べ残しも食べている場合は、それを見越して料理を少なく頼むのがおすすめ。
具体的なメニューを見ることで、みなさんも外食のイメージができた？？

※2025年11月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。