なぜ太る？が体重メモでわかった！ ダイエット成功のカギは「記録」【脱デブ日記 #27】

なぜ太る？が体重メモでわかった！ ダイエット成功のカギは「記録」【脱デブ日記 #27】

49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃさんの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ『アラフィフ脱デブ日記』。 Webサイト「オトナサローネ」で累計2000万PV超を達成した『脱デブ日記』が、ゆうゆうtimeでも好評連載中。 ※2025年5月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。

49歳、69kg→55kgダイエット成功！カギは「メモと鉛筆」…？【脱デブ日記】

自分の太りやすいクセを知ることがやせることにつながるのですね。

※2025年5月に配信したマンガを、好評につきリバイバル配信しています。