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骨格ウェーブに似合う服の特徴とは?体型別おしゃれコーデ完全ガイド

  • 2026.1.26

おしゃれを楽しむ女性や、自分磨きを頑張る方の間では常識となっている「骨格診断」。
生まれ持った骨格やボディラインの特徴から、自分の体型を美しく見せるファッションを導き出せます。

今回は、柔らかく女性らしい曲線美を持つ「骨格ウェーブタイプ」に似合う服の特徴を完全ガイド。トップスやボトムスなど、アイテム別に似合う服の特徴や着こなし術を徹底解説していきます。
本当に似合うアイテム選びを研究している方は、ぜひ参考にしてみてください。

骨格ウェーブとは

FRAY I.D | アルパカシャギービジューオフショルニット

骨格診断は、大きく分類すると「骨格ストレート」「骨格ウェーブ」「骨格ナチュラル」の3タイプに分けられます。

今回解説していく骨格ウェーブには、以下のような特徴があります。

・骨が細く華奢に見えやすい
・上半身が薄く、バスト位置はやや低め
・手首が薄く楕円形
・肌にやわらかさを感じる
・女性らしい曲線的なラインが特徴

立体感がありメリハリの出やすい骨格ストレートとは異なり、骨格ウェーブは肌質が柔らかく、脂肪を感じさせる質感が目立つ点が特徴です。直線的というよりも、なだらかなカーブを描くボディラインになりやすく、同じ体重でも女性らしく見えやすいのが違いといえるでしょう。

骨格ウェーブの体型特徴

CODE A | wool mini dress

骨格ウェーブの体型は、「下重心」であることが最大の特徴です。
首が細長く肩のラインもなだらかで、横から見たとき上半身が薄く華奢な印象を与えます。

また、体全体の重心が下半身に寄っているため、膝より下にボリュームがある人が多いです。ウエストとヒップの差がしっかり出やすく、3つの骨格タイプの中で最も女性らしい体型と言えるでしょう。

一方で、バストトップやウエストの位置が低いので、ボリュームが出づらく垂れて見えてしまうところがあります。

ただ、上半身がスッキリしているので太ってもほかの骨格タイプに比べると目立ちにくいです。また筋肉が付きづらいので、ボディメイクする際はインナーマッスルのトレーニングや有酸素運動なども重要です。

骨格ウェーブの肌質と手の特徴

LILY BROWN | ベロアペプラムフリルトップス

骨格ウェーブの肌質は、薄くソフトな質感。全体的に筋肉や骨、筋よりも脂肪を感じさせる柔らかい肌質をしています。
二の腕や太ももは、特に太っているわけではなくてもぷにっとした質感があるでしょう。

また、手のひらや手首は薄く、楕円形で平たい形なのが特徴的です。指が比較的長い人が多く、あまり関節や骨が目立たないため、ほっそりしていて美しい手を持つ方が多いです。

手首から二の腕もほっそりとしたシルエットなので、ノースリーブやオフショルなどで肌見せすると着痩せします。

骨格ウェーブ|似合う服の法則

骨格ウェーブタイプがおしゃれな着こなしを叶えるには、いくつかポイントを押さえておくことが大切です。
主に、似合う服の法則はこちら

・タイトなサイズ感でボディラインを強調
・薄く柔らかい素材を選ぶ
・淡く柔らかい小さめの柄が得意

早速詳しく解説していきます。

骨格ウェーブ|似合う服の法則

シルエットの選び方

LILY BROWN | ラメリブシアーニットトップス

LILY BROWN | フロントビットデザインミニスカート

骨格ウェーブタイプは、カーヴィーなボディラインを生かせるタイトなサイズ感が得意。

体のラインにフィットしてくれるリブニットやウエストを絞ったメリハリのあるトップスなら、華奢な上半身を強調できて細見えします。

オーバーサイズを着たい場合は、薄手のブラウスやシアーなシャツで透け感を加えることが大切。線の細さがすっぽり覆われてしまうようなルーズなアイテムは、服に着られている印象を与えてしまいます。

また、重心を上に集められる「Xライン」を意識したシルエット選びも重要です。

ワンピースはベルト付きや絞れるデザインが万能。スカートやパンツを穿く日は、トップスをインしたりベルトでウエストマークしたりしてキュッとメリハリをつけましょう。

腰の位置が高く見えるように、ハイウエストのボトムスを使うのもおすすめ!

トレンドのクロップド丈トップスやショート丈のアウターを合わせれば、よりスタイルアップ効果を発揮できます。

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素材の選び方

CELFORD | ツイストニットプルオーバー

CELFORD | シアーフレアスカート

骨格ウェーブに相性のいい素材は、ソフトな肌質に合わせた薄く柔らかい素材。

シフォンやシアー系のブラウスやレース系のスカートは、肌質に馴染みやすくておしゃれ見えします。

秋冬シーズンなら、モヘアやアンゴラ、毛足の長いシャギーニットがおすすめ!ツヤのあるベロアやツイード系もコーデに華やかさを演出してくれるのでおすすめです。

ほかにも、レーヨンやサテン系、とろみのある素材も女性らしさを引き立ててくれるので骨格ウェーブさんと相性抜群。

一方、気を付けたいのが、ウールやリネン、レザーなど硬くて厚みのある素材です。

華奢な骨格ウェーブさんがの場合、着られているような印象に。どうしても取り入れたい場合は、なるべくタイトなシルエットや小物などでプラスしてバランスを取りましょう。

柄の選び方

SNIDEL | Sustainableプリーツプリントワンピース

柄選びで気を付けたい法則は、小さめのモチーフを選ぶこと。小花柄や小さなドット、幅の狭い細めのボーダー柄が得意です。

また、フェミニンなイメージが強い骨格ウェーブタイプだからこそ、アニマル柄も派手になりすぎず上品に取り入れられるのでおすすめです。

カラーは、パキッとしたコントラストの強い配色だとチグハグ感が出やすいので要注意。

淡いパステルカラーや、コントラストの弱い淡いトーンでまとめた柄アイテムのほうがベターです。

ほかにも、千鳥格子やギンガムチェックなどを着用すれば、レトロで可愛い印象に。ツイード素材や柔らかいニットで女性らしく着こなしましょう。

秋冬コーデに欠かせないノルディック柄やアーガイルチェックは、パステルカラーなら少し大きめの柄でも肌質に馴染んでくれるので抵抗感なく取り入れられます。

骨格ウェーブ|似合うトップスについて

続いては、骨格ウェーブに適したトップス選びを解説していきます。

骨格ウェーブに似合うトップスには、以下の特徴があります。

・ほどよく開いたネックライン
・上重心になる袖・丈感
・華やかになる「足し算」デザイン

それぞれのポイントを押さえていきましょう。

おすすめのネックライン

FRAY I.D | ファーケープニット

首が長くデコルテラインがきれいな骨格ウェーブは、首元がほどよく開いたラウンドネックやスクエアネック、肩ラインを華奢に見せるオフショルダーのネックラインが相性抜群です。

タートルネックは、華奢な上半身を強調して貧相に見えてしまうので要注意。ハイネックを選ぶ場合は、ぴったりとしすぎず開いたオフタートルがおすすめです。首元に沿って折り返すデザインが、華奢なバストラインをカバーしながらボリュームを与えてくれます。

一方、胸元まで大きく開いたVネックやUネックは上半身が寂しく見えてしまうので骨格ウェーブさんには不向き。取り入れる場合は、シャツやリブニットなどをインナーにして首まわりをカバーしましょう。

袖のデザインと丈感

CODE A | velour square puff top

下重心な骨格ウェーブさんは、上半身にボリュームを出せるフレンチスリーブやパフスリーブ、バルーンスリーブがおすすめ。華奢な二の腕や肩まわりをさらに細見えさせる効果が期待できるので、スタイルアップを狙う方にもぴったりです。

袖丈は、ノースリーブやフレンチスリーブなどの短めの丈感がベター。骨格自体が華奢なウェーブさんの腕が、より細見えします。肘にかかる五分袖やルーズな袖丈なら、薄手の素材やシフォン系の素材で抜け感をプラスしましょう。

長袖の場合は、体にフィットするような素材でラインを強調するのがおすすめ。ふんわりとしたボリューム袖なら、柔らかい素材を選んで華奢さを引き立てましょう。

装飾とディテール

LILY BROWN | リボンディテールドッキングニット

骨格ウェーブさんは、洋服選びをする上で「足し算」することを重視しましょう。

特に上半身は、元々貧相に見られやすいため、シンプル過ぎると地味になったりどこか野暮ったい印象になったりするので要注意。

華やかなトップスであればあるほどコーディネートが垢抜けやすいです。フェミニンなパールやリボンディティール、フリルなどの装飾は、ウェーブさんが得意なレースやシフォン系アイテムと相性抜群。

ほかにも、襟やファーのついたデザインや、裾がフリルのようになったペプラムトップスなどもおすすめです。あまり装飾のないシンプルなデザインなら、大ぶりのアクセサリーやマフラー、バッグなどで華やかさを足していきましょう。

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骨格ウェーブ|似合うボトムス

骨格ウェーブに適したボトムスも、押さえておくとアイテム選びがラクチン。
骨格ウェーブに似合う特徴はこちら!

・ハイウエストで体型カバー
・下半身がスッキリするシルエット
・軽くて薄い素材で軽やかに

それぞれのポイントを押さえながら、似合うスカートやパンツを押さえていきましょう。

スカートのシルエットと丈感

ウェーブさんは太ももが比較的細いので、ミニスカートが似合う最も似合う骨格タイプ。台形シルエットやプリーツスカートなら、脚が細長く見えてスタイルアップできます。

また、膝下からボリュームがつきやすく比較的膝も大きく目立ちやすいため、膝をカバーできるミディ丈のスカートもおすすめです。

ボディラインを引き立ててくれるタイトなシルエットなら、下半身をシャープに魅せてくれます。フレアスカートなら、ウエストが引き締まったデザインで全身にメリハリをつけましょう。

一方、足首にかかるロングやマキシ丈は、下半身が重たくなって寸胴体型に見えてしまうので要注意。長めのスカートなら、薄めの素材を選んだり、パンプスを履いて足首や足の甲を肌見せしたりして抜け感を作りましょう。

パンツの選び方

EIMY ISTOIRE | スリムフレアデニムパンツ

パンツも、スッキリとしたスキニーデニムやフレアパンツ、センターラインの入ったスラックスなどが正解。できるだけ、ベルトをつけたりトップスをインしたりしてウエストの位置を強調しましょう。

丈感は、足首の見えるクロップド丈や、太ももをきれいに見せてくれるショート丈がおすすめ。ひざ丈のパンツは、スッキリとタイトなシルエットを選ぶと野暮ったさが出づらく、骨格ウェーブさんの下半身が細く見えます。

一方、カーゴパンツやかなりルーズなワイドパンツは、どうしても下半身のボリュームを強調してしまうため避けたほうが無難。なるべく細めでスラっと縦のラインを強調してくれるようなタックの入ったパンツを選びましょう。

また、ハイウエストなら、腰の位置が高く見えてスタイルアップ効果が高まります。

骨格ウェーブ|似合うワンピース

最後に、骨格ウェーブさんが似合うワンピースの特徴をまとめました。

・ウエスト位置を強調してくれるディティール
・メリハリのあるシルエット
・柄や装飾のある上重心デザイン

ウエスト切り替えデザイン

Ánuans | ノーカラーナローワンピース

下重心な体型を持つ骨格ウェーブさんは、ストンと落ちるようなボックスシルエットや、ルーズなワンピースを着ると、野暮ったく太って見えやすくなるので要注意。

どんなサイズ・丈感でも、ウエストが絞られたような切り替えのあるデザインで全身にメリハリをつけましょう。ベルトやウエストリボンが付いたワンピースなら、誰でも簡単にウエストマークできるので使いやすいです。

カジュアル派さんなら、ウエストをひもで絞って調整できる仕様のデザインもおすすめ。フィット感を自分好みに調整できるので、好みや気分にあわせてアレンジも楽しめます。

ゆるっとしたワンピースの日は、ショート丈のアウターやベストなどを重ね着して、視線を上に集めましょう。

柄とシルエットの組み合わせ

FRAY I.D | フラワーストレッチレースワンピース

骨格ウェーブさんは、小花柄や淡いコントラストの柄ワンピースで主役級の存在感を演出しましょう。シンプル派さんなら、ピンストライプや小さめのドット柄、ギンガムチェックなどのワンピースも大人可愛らしく着こなせておしゃれです。

また、ウエストの切り替えが入ったデザインや、首元がほどよく開いたネックラインのワンピースなら、よりバランスよく取り入れられます。シルエットは、ふんわりフェミニンな印象のAラインやティアード仕様がスタイルアップできるのでおすすめ。

足首の見える丈感を意識すれば、比較的どんなシューズでもバランスを取れて着られている感が出づらいです。

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まとめ

骨格ウェーブタイプは、上半身の華奢さを引き立てながら、柔らかく透け感のあるボトムスで下半身を自然にカバーすると垢抜けます。
また、コーディネートを組む上で、視線が上に集まるよう装飾のついたトップスやパフスリーブなどを取り入れるとバランスを取りやすいです。
さらにスタイルアップしたい方は、ハイウエストやウエストマークで全身のメリハリを強調するのがおすすめ
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