月の食費2万円台の人が「スーパーで買うようになった食品」3つ！最近、すっごくお得なんですよ～♪

年末に向けて財布のひもを締めていきたい時期。わが家は秋〜冬に大きな出費イベントが少ないので、節約にも一層気が引き締まります！今回は、ごはんが美味しい季節を乗り切るために、わたしが「スーパーで買っている食材」をご紹介。ぜいたくはほどほどに、食材の選び方を工夫するのが節約のコツです♪

朝ごはんやお弁当に欠かせないソーセージ、わが家は子どもが3人いるので、小袋タイプだとすぐになくなってしまうんですよね…。いくら買っても消費してしまうので、美味しくても高いものは手が出ません。

そこでリピートしているのが、スーパーの皮なしウインナー。しかも大容量（笑）。どのスーパーでも皮なしタイプは安いうえに、お徳用はコスパもいいです。

じゃあ味は…？と思うかもしれませんが、皮なしウインナーって見た目以上に味もよくて！少し油をしいてフライパンで焼くと、パリッと香ばしい焼き目がつきますよ。

ここのところキャベツの価格が下がってきたので、スーパーへ行くと必ず買っています。

先日は久しぶりに1玉100円のキャベツを見つけて、うれしい気持ちになりました。キャベツって、栄養たっぷりなうえに万能なのよ…（涙）。

茹でて温野菜にしたり、炒めものにしたり。お好み焼きにすれば、捨てられがちな外葉も美味しく消費できます。

なぜかずーっと価格が高いトマト。1玉100円で買えたらラッキー、でも予算を考えると頻繁に買える値段じゃありません（泣）。

そんな節約家計のわが家は、トマト缶のストックが必須になりました。

生トマトとは違うけれど、スープや煮込みハンバーグなど違う形でトマトを摂取！栄養はトマト缶で補います。

年末年始に向けて食欲がぐんぐん増す季節。きちんと「食」を楽しみながら家計を守りたい方は、スーパーで買う食材を工夫しながら食費のやりくりに励みましょう。

文・写真／三木ちな節約生活スペシャリスト。クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、腸活アドバイザーの資格も持つ。夫、私、子ども3人の5人暮らし。月の食費は25,000円をキープ中！