「じゃあ、帰るね」の一言が刺さる。不倫がつらくなる“本当の理由”

「じゃあ、帰るね」。
その一言とともに彼が背中を向けた瞬間、胸の奥にじんわりと痛みが広がる――。
不倫関係にある女性の多くが、この“見送る瞬間”をもっともつらい時間だと感じているようです。
そこで今回は、その瞬間に心が揺れる“本当の理由”を紐解きます。

彼の背中が“現実”を突きつける

楽しく過ごしたはずの時間も、彼が帰っていく姿を見ると一瞬で空気が変わります。
笑い合った会話も、寄り添った温もりも、彼が日常へ戻ることで“区切られてしまう”からです。
別れ際に急にスマホを気にしたり、態度がよそよそしくなったりすると、
「私は特別じゃないのかもしれない」という痛みが胸に残り、幸せの余韻を静かにかき消していきます。

独りの静けさが不安を増幅させ、気持ちを縛りつける

感情がもっとも揺れやすいのが独りの時間。
そばにいてほしいのに彼はいないし、誰にも弱音を吐けない。
その静けさは、会っている瞬間には気づかない不安を増幅させます。
そして、気づけば日常の大部分を彼に預けてしまい、自分のリズムが少しずつ乱れていきます。

“見送る側”にだけ残る痛みが心を消耗させる

不倫関係では、立場がはっきりと分かれます。
彼には“帰る場所”があり、あなたは“待つ側”であり、“見送る側”です。
この非対称さは心の負担になりますし、自分の心をより深く揺らす原因になっていきます。

気持ちと立場が釣り合わない関係に長く身を置けば、誰だって心がすり減ってしまうもの。
孤独に押しつぶされそうなときこそ、「私はどんな未来を選びたいのか」を静かに見つめてみてください。