2025年最新版！【令和の婚活メイク】シチュエーション別の婚活成功メイクを恋愛コラムニスト・メリ様が解説

“完璧”よりも“会いたい”顔。時代による婚活メイクの変化とは？

Who’s 神崎メリ様？

発売約1ヵ月で5万部を突破した著書『魔法のメス力』や『大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール』の発売前重版が決定するなど、今話題沸騰中の恋愛コラムニスト。自身の経験をもとに男女共に幸せになれる恋愛論やメス力を提唱しており、恋愛や婚活、結婚に悩む女性たちから厚く支持されている。
【Instagram】@meri_tn

恋愛コラムニスト 神崎メリさん

最近は、マッチングアプリや婚活イベントなど出会いの形もすごく多様になりましたよね。
そんな中でよく聞くのが、「可愛く見せたいけど、婚活でうまくいくメイクって何が正解？」というお悩みの声。
実は、婚活メイクにも時代による変化があります。
平成の頃は、モテアイコンを意識した“美人であること”が正義の時代でした。強めの巻き髪にアイラインをしっかり引くようなきれいな美人見えヘアメイクですね。

でも、令和の今は、誰かに寄せるよりも、顔タイプ診断やパーソナルカラー診断を意識して“自分をどう可愛く見せるか”を考える女性が多くなっています。
それに伴い、男性の好みも少しずつ変わってきていて、完璧すぎる美よりも親近感のある美を持つ女性の雰囲気が好まれるようになってきました。

作り込んではいないけれど、丁寧に整えてあり、かつ“多幸感”のある顔こそが、「また会いたいな」と思われる印象に繋がるのです。

今回は、「男性心理を徹底解剖！」の特別版として、「令和の婚活メイク」についてじっくりお話ししたいと思います。

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神崎メリ流・令和の婚活メイクで目指すべき３大キーワードを解説

①とにもかくにもツヤ

神崎メリさん

ツヤというのは生命力そのものなので、男性は本能的に、ツヤのある肌や髪、唇に惹かれるもの。
自然なツヤを仕込んだベース作りを意識すると好印象にもつながります。

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②ナチュラルメイクと手抜きの混同に注意。肌のアラはしっかりカバー

神崎メリさん

ナチュラルメイクが良いからとノーファンデで婚活をしている女性が意外といるのですが、ナチュラル＝手抜きではありません。
濃いメイクと同じくらい老け顔は男性にウケにくいので、毛穴や小鼻まわりのくすみ、シミなど肌のアラはナチュラルなツヤありファンデでしっかりとカバーしましょう。

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③パーツ盛りではなく全体のバランスを整える

神崎メリさん

目を大きく見せる、まつ毛だけを長くする、鼻をすごく高く見せる……など、パーツをきれいに見せようとするよりも、全体のパーツとの調和が取れたバランスの良いメイクが大切。アイラインやノーズシャドウを強調しすぎると、“頑張っている感”が出てしまいます。
婚活はトレンドを競う場ではなくて、“この子は、元から美人そうだな”と勘違いさせることが大切なのです。

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“ど本命”から遠ざかる。婚活・恋愛の場で避けるべきメイク

①ノーズシャドウや強めのハイライトをぼかさない

神崎メリさん

“コンプレックスを隠そうとしている感”が男性に伝わってしまいます。
もし使うのであれば、必ずぼかして肌になじませるようにしましょう。

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②マット肌、ダークカラーの濃いリップ

神崎メリさん

おしゃれではあるのですが、婚活の場では“強すぎる印象”に。女性会の楽しみに取っておいて！

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③ギラギラのラメ、派手なグリッター

神崎メリさん

昼の光の下では悪目立ちしやすいので注意。控えめなパール感くらいが◎。

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シチュエーション別おすすめ婚活メイクを全解説

場所や距離感によって、好印象を与えるポイントも少しずつ変わってくるので、それぞれの雰囲気に合わせて“親近感のある多幸感顔”をつくってみては。

【カフェデート】は面接と心得るべし

神崎メリさん

初対面で行くことが多いカフェデートは、清潔感と丁寧さが一番大切。
濃い色のマットリップや華やかすぎるラメは避けて、ツヤ肌×淡い色みで、“彼ママにも会えそうな顔”を意識しましょう。

香りモノは、ボディクリームでふんわり香らせるくらいがベストです。
洋服は、女子アナ風を意識して好感度の高いベーシックなものがおすすめです。

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＼カフェデートにおすすめのコスメ／

◆コスメデコルテ スキンシャドウ デザイニング パレット

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￥7700

◆SNIDEL BEAUTY SNIDEL ユーフォリック グロウ ブラッシュ

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￥3300

◆エレガンス クラルテ ルージュ ビジュー 04

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￥3850

【居酒屋デート】意外性とほんのり色気を演出

神崎メリさん

居酒屋はカジュアルな空気なので、髪はラフにまとめておくれ毛を残したり、
うるツヤリップと揺れるピアスを組み合わせたりして“さりげない色気”を出すのがポイント。
また、横顔を見られやすい距離でもあるので、まつ毛やチークは丁寧につくることを意識して整えましょう。ラフなのにちゃんと可愛い、が理想です。
ファッションはさりげない色気を強調したオフショルを。トップスで色気を出しているので、ボトムスはあえてのパンツでカジュアルダウンを。

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＼居酒屋デートにおすすめのコスメ／

◆シュウ ウエムラ アイラッシュカーラーW

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￥3190 ￥3300

◆Milk Touch アイコニック ロングマスカラ

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8g / ￥1628

◆ディオール ミス ディオール ボディ ミルク

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175ml / ￥8800

【レストランデート】がっつり大人の色気を醸し出す

神崎メリさん

何度か会って、少し距離が縮まった頃のレストランデートでは、清楚な印象に
“ギャップのある大人っぽさ”を足すタイミング。
キラッと光るシャドウや、照明で反射するツヤ髪を意識して、大人の色気をほんのり出しましょう。
デコルテや指先の所作も意外と見られているので、キラっとしたボディクリームや上品な色みのネイルなど、細部まで“いい女感”を出していくのがポイントです。
意外と見られているのが、お手洗いに歩いていく後ろ姿。背中が空いたお洋服を着ることで、色気を演出できます。

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＼レストランデートにおすすめのコスメ／

◆SUQQU シグニチャー カラー アイズ 14

SUQQU シグニチャー カラー アイズ

夕琥箔 -YUUKOHAKU 14

6.2g / ￥7700（編集部調べ）

◆RMK デューイーメルト リップカラー

RMK デューイーメルト リップカラー

￥4180

◆大島椿 大島椿ヘアスプレー

大島椿 大島椿ヘアスプレー

140g / ￥1320

【お泊まりデート】肌と眉毛、唇をさりげなく整える

神崎メリさん

お付き合いした後、初めてのお泊まりでは、何もしていない完全なるすっぴんを見せるのではなく、 “ナチュラルに整えておく”くらいがベター。
眉毛が薄い人は、眉ティントやパウダーで自然なくらいに色を残しておくと安心です。
リップはうっすら血色が出るティント系で、肌はつけてそのまま寝られるスキンケアパウダーをなじませてトーンを整える程度に。
「寝起きも可愛いな」と思ってもらえるバランスを意識することで、ど本命として見られる可能性も高まりますよ。
お泊まりパジャマはもこもこショーパンとニーハイが鉄板です。

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＼お泊まりデートにおすすめのコスメ／

◆SHISEIDO べネフィアンス ブライトニング スキンケアパウダー

SHISEIDO べネフィアンス ブライトニング スキンケアパウダー

25g / ￥5280

◆Fujiko 眉ティントADV

Fujiko 眉ティントADV

6g / ￥1518

◆ディオール ディオール アディクト リップ グロウ 001

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ピンク 001

￥4950

マッチングアプリでの写真は美肌フィルターとのギャップを意識する

神崎メリさん

令和ではベーシックとなったマッチングアプリでの婚活では、プロフィール写真が第一印象のすべてですよね。

そこでおすすめなのは、自然光×自然な笑顔。屋外の緑がある場所や、昼のカフェの窓際などで撮ると肌がいちばんきれいに見えます。
作り込んだ自撮りよりも、自然な表情のほうが“話してみたい”と思われやすいので、“海や公園で友達が撮ってくれた”ような写真を選びましょう。

また、初対面で会ったときに写真とあまりにも違うと一気に冷めることもあるので、自然な加工はOKですが、やりすぎはNG。元の自分＋5～10％盛れているくらいが理想です。
美肌加工をかける前提で、写真に負けないメイクのツヤや血色感を仕込んでおきましょう。

メイクの濃さは、居酒屋デートくらいの雰囲気を目安に。リップやチークは血色感を出す程度で、ボルドー・ブラウンなどの濃い色よりもピンクベージュやコーラル系の方が写真でもパッと明るく写りますよ。

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・発売日 : 2023/10/12
・言語 : 日本語
・単行本（ソフトカバー） : 162ページ
・価格：￥1300（税別）
・ISBN-10 : 4065337615
・ISBN-13 : 978-4065337615

イラスト／pai 取材・文／高橋夏実（Spacy72） 構成／剱持百香