【男性心理を徹底解剖 vol.67】お悩み「夫の飲み会が多くてモヤモヤします。どうしたら気持ちがラクになりますか？」

2025.11.15

Who’s 神崎メリ様？

発売約1ヵ月で5万部を突破した著書『魔法のメス力』や『大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール』の発売前重版が決定するなど、今話題沸騰中の恋愛コラムニスト。自身の経験をもとに男女共に幸せになれる恋愛論やメス力を提唱しており、恋愛や婚活、結婚に悩む女性たちから厚く支持されている。

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“神崎メリ直伝・男性心理を徹底解剖” vol.67お悩み「夫の飲み会が多くてモヤモヤします。どうしたら気持ちがラクになりますか？」

「こんばんは。恋愛コラムニストの神崎メリです。

今回は、
『夫の飲み会が多くてモヤモヤします。
育児や家事を手伝って欲しいし、
私だって飲みに行きたいのに。
どうしたら気持ちがラクになりますか？』
という相談です。

恋人同士でも夫婦でも、
飲み会問題揉める話はよく聞きます。

夫の飲み会へ行く頻度が多かったり
遅い時間に帰ってきたりなんてすると、
どうしてもモヤモヤしてしまいますよね。

でもここで大切なのは、
相手をコントロールしようとしないこと。

飲み会そのものよりも、
彼との関係性バランスが崩れていることが
ストレスの原因につながっているのです」

アナタが出かけることで自然な牽制が生まれます

「一人でいろいろとできる奥さんほど、
“俺がいなくても大丈夫だろ”と
男性に思われてしまいます。

なので、飲み会に行くことを
無理矢理にやめさせるよりも、
彼と同じように
“アナタに出かける権利がある”と意識して、
“行ったら妻も出かける＝俺が損するかも”と
思わせる方がずっと効果的です。

彼が飲み会に行くなら、
『いってらっしゃい』と快く伝えて、
『私も来週○日に飲み会行ってくるね』と
明るく伝えましょう。

相手がまた飲み会に行くのであれば、
アナタも『今日行ってくるからね』と
同じように予定を入れていくのです。

そうやって、アナタが出かけることを
“当然”として主張しておくことで、
彼の中で自然な牽制が生まれます。

急に飲み会が入ったときも、
『また行くの？』『何時に帰ってくるの？』
『夜ご飯つくったのに！』と責めるほど、
帰りたくなくなるのが男性心理。

その日は笑顔で送り出し、
翌日に同じメニューを出すくらいが
ちょうどいいのです」

敵対関係になるのではなく日常から家庭に巻き込んで！

「また、モヤモヤして嫌味を言ったり
感情的に怒ったりと、
敵対関係になってしまった夫婦関係だと、
相手の反発を引き出してしまうもの。

『私の味方だよ』と
歩み寄る姿勢を見せることで
相手も自然と変わっていきます。

もし、既に敵対関係に
なりかけているのであれば、
『アナタがいてくれて助かっているよ』
『掃除をしてくれてありがとう！』など
日常の中で感謝を言葉にし続けることで
相手の気持ちも少しずつほぐれていきます。

お酒を飲んで帰ってきても
家事の役には立たないので、
彼を家庭に巻き込んでいくことを
日常から心がけて動いていきましょうね」

＞＞Message to Gentlemen.

気になる女性心理を徹底解剖！Q.「飲み会に行くのを嫌がる彼女。相手にも『飲み会に行ってくれば？』と伝えてあるのに、なぜ言ってくるのですか？」

「お酒をあまり飲まない女性や、友達付き合いが多くない女性は彼が飲みに出かけるのを嫌がる傾向があります。もしも週に2〜3回出かけているなら、1回に減らすなどの配慮があってもいいかもしれません。それでも彼女が『行かないで』と主張するのは、もはや彼女自身の問題です。長い付き合いができる関係か？お互いに話し合うことをおすすめします」

神崎メリさんとVOCEが3年半のコラボ連載を経て、満を持してお届けします♡
孤独で苦しくて眠れない夜のざわざわした女心を、メリ先生の「恋愛処方箋」で癒やします！

・発売日 : 2023/10/12
・言語 : 日本語
・単行本（ソフトカバー） : 162ページ
・価格：￥1300（税別）
・ISBN-10 : 4065337615
・ISBN-13 : 978-4065337615