『太陽を抱く月』女優ハン・ガイン、“衝撃的な”運動量を公開！毎日運動三昧!?

女優ハン・ガイン（43）が、想像を超える“鉄人級”の運動ルーティンを公開した。

10月30日、ハン・ガインのYouTubeチャンネルには、「血糖スパイクを引き起こす食べ物15種類を一度に食べたら血糖値はどこまで上がる？」と題した動画が公開された。

動画のために血糖スパイクを誘発する食べ物を食べるという危険な実験を行いながら、ハン・ガインは自信に満ちた健康管理ぶりを披露した。

スタッフから普段どんな運動をしているのか尋ねられると、“息つく暇のないほど”のハードなルーティンを明かした。

彼女は「週にヨガ4回、パーソナルトレーニング1回、階段ウォーキングを3～4回、そしてスロージョギングを1～2回」と話し、驚異的な運動量を公開。週のほとんどを複数の運動で埋め尽くす彼女のルーティンは、徹底した健康管理の真骨頂を物語っている。

さらにハン・ガインは、新たな運動目標とともにユーモラスな発言を添え、笑いを誘った。

彼女は「最近の目標は登山なんです。冠岳山（クァナクサン）は階段が少ないけど、清渓山（チョンゲサン）は階段が多いんですよ」と語り、登山計画を明かした。続けて「だからうちのPDさんたちを清渓山に連れて行こうと計画中です」と笑顔で話し、スタジオを爆笑させた。

ハン・ガインは2005年4月に俳優ヨン・ジョンフンと結婚し、2016年に長女を、2019年には長男を出産。現在はYouTubeチャンネルを通じてファンと積極的に交流を図っている。

（記事提供＝OSEN）