最近「ルイボスティー」を飲んでいる女性。あえて『鉄瓶』でお湯を沸かすワケ

会社でイラストレーター・動画クリエイターとして働く、桐谷とうしろう（@kiritanitoshiro）さん。創作漫画や日常のエピソードを漫画にして、X（旧Twitter）で発信しています。

今回は、鉄分と体調の関係に着目し、飲み物と向き合う姿と小さな気づきを描いた、ホッとできるワンシーンをご紹介します。

 

鉄

仕事や日々の生活を送る中、なんとなく体や肌の調子が気になることがあります。桐谷とうしろうさんのマンガでは、「鉄分不足」を意識して、普段の習慣を見直します。コーヒーの量を減らして、鉄瓶で沸かしたお湯でルイボスティーを飲むように変えた日々。特に眠い時だけコーヒーを飲み、それ以外はルイボスティーに切り替えるという、ほんのささやかな工夫です。

こうした変化の積み重ねで、ふと気付いたのは、肌の調子が前よりも良くなったこと。「もしかして、私に足りなかったのは鉄分かも？」と、桐谷とうしろうさんは小さな変化に手応えを感じています。

意識してみたことで気づく自分の変化。日々の選択が、体や気分にも影響をもたらすことに改めて納得できるエピソードですね。

※本記事で紹介している内容は、桐谷とうしろうさんご本人の体験に基づくものであり、医学的・科学的な根拠に基づくものではありません。体調や健康に関する判断については、専門家にご相談ください。

X（旧Twitter）：桐谷とうしろう（@kiritanitoshiro）