【ご自愛本3選】編集部員が今月読みたい本｜頑張りすぎた時に手に取りたくなる

「今月ちょっと頑張りすぎたかも」と感じた編集部員が、手に取りたいと選んだ【ご自愛本3選】をご紹介します。読むだけで心がスッと軽くなるような、優しさに満ちた3冊。ページをめくるごとに心がほぐれ、自分を大切にするヒントが見つかるはず。頑張りすぎたあなたへ贈る、お守りのような一冊をぜひ見つけてください。

心と体を整えて自分をいたわろう！編集部オススメ新刊3選

『自分を大切にする小さな習慣80』

『自分を大切にする小さな習慣80』 ワタナベ薫著／PHP研究所

誰かを喜ばせる前に、自分を喜ばせて―。本当の自分を取り戻すための小さな習慣を解説。著者累計113万部、SNSフォロワー数58万人のメンタルコーチが教える「心のメンテナンス」とは。

『体にいい思いやり献立』

『体にいい思いやり献立』 齋藤菜々子著／ワン・パブリッシング

体によくてヘルシーなのにしっかりおいしい、シンプルで簡単な献立レシピを紹介。満足感があるのにヘルシーな一汁三菜献立など、毎日の献立を迷わず作れる料理レシピ99品を掲載。

『ミシンは触らないの』

『ミシンは触らないの』 中前結花著／hayaoki books

読めばきっと、明日を生きる力が湧いてくる。持ち前のあたたかくやわらかかつユーモラスな筆致で「忘れられない言葉」をまとめたエッセイ集。凸凹で傷つきやすい、やさしいあなたへ送る一冊。

※InRed2025年11月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。
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