【依存ではなく信頼へ】恋愛体質な女性が変わるための３つの考え方

「あなたは恋愛体質だ」と言われ、驚いたことはありませんか？恋愛体質とは、恋愛を通じて自己肯定感を得る傾向が強いことを指しますが、自覚がないこともしばしば。そこで今回は、恋愛体質な女性が依存ではなく、相手との信頼関係を築くための3つの考え方をご紹介します。

恋愛体質の方は、自己価値を相手からの評価で感じることが多いです。しかし、自己価値は他人からではなく、自己から発見するものです。趣味や仕事、友人との関係など、自分が光る瞬間を見つけてみましょう。それが自己価値の源となります。

他人への依存は、自己否定感から来ることが多いです。自分自身を信じることができれば、他人への依存から解放されます。日記をつけたり勉強をしたりなど、生活の一部に自分の価値を認められるような時間を作りましょう。

第1位は、相手との健全な関係を意識する

恋愛体質の方は、相手に依存することで安心感を得ていることが多いです。しかし、これは健全な関係を阻害します。相手との信頼関係を築くためには、ある程度お互いの自由と独立を尊重し、一緒にいる時間だけでなく、一人の時間も大切にすることが必要です。

（ハウコレ編集部）