『若く見える人』と『老けて見える人』の“明確な違い”とは？→ “髪のココ”に差が出る！若返って見えるコツとは？

2025.7.3

「最近、なんとなく老けて見られる…」そんな悩みを抱えていませんか？実はその「老けて見られる」印象、顔のシワやたるみだけでなく、髪が大きな影響を与えていることが多いんです。

髪は見た目の印象を左右する大切なパーツ。ボリュームダウンや白髪、パサつきなど、髪の状態が老け見えの原因になっているかもしれません。

この記事では、専門家の知見に基づき、見た目年齢を若返らせる方法をわかりやすく解説します。

老けて見られる原因は髪にある？髪が見た目年齢に与える影響

なぜ髪で見た目年齢が変わるのでしょうか？

まず、鏡を見るときに顔と同じくらい注目されるのが『髪』です。加齢とともに髪は細くなり、ハリやツヤを失い、ボリュームも減少します。また、白髪の発生も加齢のサインとして大変目立ちます。これらの変化は顔の印象を左右し、同じ年齢でも若々しく見える人と老けて見える人の差が生まれます。

たとえば、髪にツヤと適度なボリュームがあれば健康的で若々しい印象を与えますが、薄毛やごわついた髪は疲れた印象や年齢以上に見えることが多いのです。このように髪は『見た目年齢の大きな鍵』と言っても過言ではありません。

薄毛が進行する原因は複合的で、遺伝的要因、生活習慣、ストレス、栄養不足、加齢などが関係しています。薄毛対策には生活習慣の改善、頭皮ケア、医薬品の活用が主な方法として挙げられます。まず、バランスの良い食事で髪の毛の元となるタンパク質・ビタミン類をしっかり摂ること。それに加え、十分な睡眠とストレス管理も髪の健康に欠かせません。

頭皮の血行を促進するために、定期的な頭皮マッサージや専用シャンプーの使用も効果的といわれています。女性の場合はホルモン療法など、専門クリニックの診察を受けるという方法もあります。

さまざまな薄毛対策をご紹介

前述の内容は根本的な治療となる一方で、すぐに効果を発揮するものではないため、見た目が気になるという人も多いはず。そんな中試したいのがさまざまな薄毛対策の方法です。今回は代表的なものを3つご紹介します。

ウィッグ（かつら）

人工または自然の髪を用いたかつらのこと。頭全体や気になる部分を自然にカバーすることができ、装着の手軽さや即効性が魅力です。高級ウィッグは素材やデザインが多様で、見た目も非常に自然です。ただし蒸れやメンテナンスの手間、長時間の装着で頭皮に負担がかかる点には注意が必要です。

金額は数万円から数十万円までとさまざまで、既製品かオーダーメイドかなどによっても変わってきます。

頭皮アートメイク

専用の色素と針を用いて頭皮に色素を注入して髪の生え際や地肌の透け感を軽減し、薄毛を目立たなくする医療施術です。
髪が密集しているような『影』を作るイメージで、自然な見た目を実現します。1回で完了するタトゥー施術とは異なり、平均2〜3回の施術で完成を目指し、その後もメンテナンスを続けながら持続期間は約1～3年といわれています。直接頭皮に施術するため、衛生管理や施術者の技術も重要なポイント。

一般的には、1回あたり数万円から、複数回の施術を合わせて数十万円が相場と言われています。

パウダー

主に粉末状の着色剤を頭皮にふりかけて薄毛部分を目立たなくする方法。スプレータイプやパウダータイプがあり、使い方も簡単で一時的なカバーに便利です。即効性は高いものの、少々の汗や雨で落ちやすい欠点もあるため、日常的な使用は注意が必要です。また、頭皮への負担は少ないですが、1日の終わりに落とす必要があります。

ドラッグストア等でも手軽に購入でき、金額も数千円から数万円が相場と言われています。

これらの対策は使う目的や生活スタイル、薄毛の進行度に合わせて選ぶことが大切です。例えば、手軽にすぐ変化を感じたい方はウィッグやパウダーがおすすめ。一方で自然な仕上がりを長期間キープしたい方にはアートメイクが向いています。それぞれメリット・デメリットを把握し、専門家の相談も活用しながら自分に最適な方法を見つけてください。

自分に合った対策方法を考えてみよう

薄毛対策は「ウィッグ」「アートメイク」「パウダー」といった選択肢があり、どれも特徴が明確です。即効性や手軽さ、自然な仕上がり、長持ちするかどうかなど、何を重視するかによって最適な方法は変わります。

いずれも専門家のアドバイスや製品の品質を確認しつつ、自分のライフスタイルやニーズに合った対策を選んでいきましょう。

監修者: Bx clinic osaka
頭皮アートメイク専門看護師吉田れい

看護師として医療現場を経験したのち、イギリス・韓国・日本で頭皮アートメイク（スカルプマイクロピグメンテーション）の技術を学ぶ。
開発者（英国2002年発祥）から直接学んだ技術をもとに、自然で繊細な仕上がりを追求し、これまでに1,000症例以上を担当。
「髪の悩みを、もっと安心して相談できる世の中へ」という想いのもと、プライバシーを重視した完全個室・完全予約制の空間で、心に寄り添うカウンセリングと高品質な施術をご提供しています。

Bx clinic osaka（https://bxclinicosaka.jp/）