【岡崎紗絵】ご機嫌ルーティーンは「毎日食べたいくらい大好きな“麻辣湯”を食べる！」

sweetで活躍するモデルやスタッフに、どんなセルフラブを行っているかお尋ね♡ 機嫌が悪い時や、気分が落ち込みガチなときには、セルフラブを取り入れてハッピー気分を取り戻そう！

俳優・モデル岡崎紗絵さん

Q 1 自分の機嫌を取るのは得意？
うまいほうではあると思います！相手にも気を使わせてしまうので、いつでもフラットでいられるよう心がけています。

Q 2 セルフラブのために心がけていることは？
溜め込まずに言葉にする。家族や友達に聞いてもらったり、ジャーナリングをしてノートに書き出してみたり。とにかく自分から色々な思いを出してみるとスッキリします。あとは、人と比べても結局自分は自分でしかないから、まず行動することを意識しています。

Q 3 自分の機嫌を取るためにやっていることは？

①いつもはグルテンを意識して控えているラーメンやドーナツを気にせず食べる。毎日食べたいくらい好き過ぎる麻辣湯を解禁！

②よもぎ蒸し、ネイル、美容院など、美容デーを作って詰め込む。女子力上がる気が♡

③サウナ。時間があれば自然にたくさん触れに旅行へ。

web edit : KIMIE WACHI［sweet web］

※記事の内容はsweet2025年5月号のものになります。
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