３つのことに気を付けないと、最悪な喧嘩別れに…。カップルで喧嘩した時に注意するべきこと

付き合っていれば喧嘩は避けられないもの。でも、その後の対応がその先の関係を大きく左右します。

感情的になっている時こそ、冷静に対処することが大切です。今回は、カップルの喧嘩後に絶対にすべき行動をランキング形式でご紹介します。

お互いに感情が高ぶっているときは、一度距離を置くことが効果的です。この時間は相手を無視するためではなく、冷静に考えるための大切な期間です。

ただし、あまりに長く放置すると不安を与えてしまうので、1日程度を目安にしてください。

喧嘩の原因を話し合う際は、「あなたが〇〇だから」という相手を責める言い方ではなく、「わたしは〇〇と感じた」という自分の気持ちを伝えましょう。

これにより相手は防衛的にならず、あなたの気持ちに寄り添いやすくなります。

第1位は、素直に謝る勇気を持つ

喧嘩の原因が何であれ、自分にも何かしらの非があるはずです。「ごめんなさい」という言葉は関係を修復する魔法の言葉です。

プライドを捨てて素直に謝ることで、相手も心を開きやすくなります。謝ることは弱さではなく、関係を大切にする強さの表れです。心からの謝罪が、より深い信頼関係を築く第一歩になるでしょう。

（ハウコレ編集部）