美容師「楽しむ人が増えています」→あえて『白髪染め』をやめる“2つのメリット”とは？【美容師が解説】

2025.5.30

「白髪は染めるもの」と思っていませんか？今、白髪をありのままに楽しむ人が増えています。自然のままの白髪には魅力がぎっしり詰まっていて、染めない選択が新たなトレンドになっているんです。

この記事では、白髪を染めないことによる2つのメリットを美容師の視点から解説します。

白髪はなぜ生えてくるの？

髪の色は、毛根にある「メラノサイト（色素細胞）」が作るメラニン色素によって決まります。

しかし、メラノサイトの機能は加齢、酸化ストレス、血流障害、栄養不足、ホルモンバランスの乱れなどによって低下し、メラニンが作られなくなると髪は白く生えてきます。

つまり白髪は単なる年齢の問題だけでなく、日々の体内環境や生活習慣の影響も大きいといわれています。

白髪染めをあえてしないメリット2選

1.自然美を最大限に活かす

まず、白髪をそのままにしておく最大のメリットは、なんと言ってもその自然美です。白髪は人それぞれのライフストーリーと共に刻まれていく自然のアート。染めた髪では得られない個性と輝きを持つので、周囲の目を惹きつける力があります。

美容師によると、白髪を活かしたスタイリングはニュアンス豊かで、肌のトーンとも自然に調和しやすいそうです。カットの方法やスタイリング方法によって白髪の自然な美しさを活かすこともできます。

2.頭皮と髪に優しい選択

次に考えたいのは、髪と頭皮に与える影響です。白髪染めをやめることは、頭皮や髪そのものを優しく労わる選択でもあります。白髪染めに含まれる化学成分は、頭皮への刺激を引き起こすことがあるため、頻繁に使用することでダメージが蓄積されてしまいます。場合によっては肌トラブルが起こってしまうことも。

白髪染めをやめることで、結果として、髪自身の健康と自然なふさふさ感が戻りやすくなる場合もあります。頭皮に与えるストレスが減ることで、頭皮環境が改善される場合もあるので、白髪染めによる刺激などが気になる場合は白髪染めをしないという選択肢も検討してみてください。

白髪染めをしない場合に気をつけたいこと

急に白髪染めをやめるのは勇気がいるもの。まずは白髪染めをやめた場合、どのようなヘアスタイルにするか美容師に相談してみましょう。きっと白髪を活かしたヘアスタイルを提案してくれるはずです。また、白髪を生かしたヘアスタイルである『グレイヘア』は、近年注目されています。

また、ヘアスタイルだけでなく、力を入れたいのはヘアケアです。ヘアケアが十分にできていないと、印象が悪くなってしまうことも。トリートメントやヘアオイルやヘアミルクを活用し、ツヤのある状態をキープできるように心がけましょう。

さらに、白髪染めをやめるのはハードルが高いという方は頻度を減らしてみるなど、頭皮や髪への負担を少しずつ減らしていくことで、髪に変化があらわれるかもしれません。

白髪と共に人生を楽しむ

白髪を染めない選択は、ハードルが高いようにみえますが、さまざまなメリットもあります。

ぜひ、白髪を楽しむという新たなスタイルを、あなたのライフスタイルに取り入れてみてください。ナチュラルな白髪の美しさは、きっと新たな魅力を引き出してくれるでしょう。

監修者：三村浩章（合同会社サステア CEO、ヘアメイククール代表、滋賀県美容組合副理事長、シャンプーソムリエ）

シャンプーソムリエの資格を持つ現役美容師。
今までに向き合ったお客様の数延べ12万人以上。
高校卒業後、神戸のサロンに勤務。その後滋賀県彦根市にCOURを出店。
ヘアショー、各種セミナー、神コレのヘアメイク、雑誌のヘアメイク、メーカーのプロダクトの企画テストなどをこなす。
またシャンプーオタクが作った「サステア」をECサイトにて販売中