『白髪染め』後のシャンプーはNG？　美容師が教える“正しいケア方法”とは【プロの解説】

2025.5.29

「白髪染めした後のシャンプーはしないほうがいい」と、耳にしたことありませんか？白髪染め直後のシャンプーについて、さまざまな意見が飛び交っていて、正直、どれを信じていいのか分からなくなりますよね。

今回は、白髪染め後のシャンプーに関する疑問を徹底的に解き明かします。美容師による解説で、正しいケア方法を学びましょう。

白髪染めの後、シャンプーはNGなの？

白髪染めをした後の髪はキューティクルが開いた状態になっています。これは、カラー剤の成分が髪内部に浸透するために必要なプロセスですが、この状態の髪は、非常にデリケートで外的刺激に弱くなっています。

結論としては、カラー直後のシャンプーは完全にNGではありません。薬剤（特に、ジアミン、活性酸素、アルカリ剤）が残ってしまうことで肌トラブルが懸念されるからです。一方で、一般的に市販されてるようシャンプーのうち、洗浄力の強いものは避けたほうがよいでしょう。頭皮のデリケートな方の場合は、優しいシャンプーで、しっかり洗ってあげたほうがよいでしょう。

どんなケアが必要？

シャンプーが絶対にNGというわけではありませんが、気をつけたい点は、「染料の定着を促す」ことと「髪と頭皮への負担や残留を最小限にする」ことです。

また、頭皮や髪に付着したカラー剤の残留物やスタイリング剤、汗や皮脂などは、前述の通り適切なシャンプーで洗い流す必要があります。シャンプーをしないほうが良い場合は、マイクロバブルのような、微細な泡が出るシャワーで洗うのは効果的ですが、一定期間にとどめておきましょう。

重要なのは自分の髪や頭皮の状態を知ること

実際に美容院に行くと、白髪染め直後のシャンプーについて、さまざまなアドバイスをもらうことがあります。中には、「お湯だけで洗うのは理想的」と話す人もいれば、「低刺激のシャンプーで優しく洗うのがベスト」と言う人もいます。

重要なのは、個々の髪の状態や使用するカラー剤の種類、そして自分の頭皮のコンディションによって、最適なケア方法が異なるということです。例えば、頭皮が敏感な人は、一定期間シャンプーをしないほうがいい人もいますが、頭皮の脂が多い人は、適切なシャンプーで洗う必要があるでしょう。また、ヘアカラー剤の種類によっては、染料の定着に時間がかかるものもあるので、その場合は、数日間は優しく洗うことを心がけましょう。必要に応じて美容師さんに相談してみてくださいね。

白髪染め後のケアに注意しよう！

白髪染め後、お湯だけで洗う方法は、染料の流出を防ぎ、髪への負担を軽減する効果が期待できますが、頭皮の汚れなどは完全に落とすことができません。状況に応じて、お湯だけで洗う期間やシャンプーの使用を判断することが大切です。

大切なのは、自分の髪と頭皮の状態を理解し、適切なケア方法を選択すること。美容師さんと相談しながら、美しく健康な髪を保ちましょう！

監修者：三村浩章（合同会社サステア CEO、ヘアメイククール代表、滋賀県美容組合副理事長、シャンプーソムリエ）

シャンプーソムリエの資格を持つ現役美容師。
今までに向き合ったお客様の数延べ12万人以上。
高校卒業後、神戸のサロンに勤務。その後滋賀県彦根市にCOURを出店。
ヘアショー、各種セミナー、神コレのヘアメイク、雑誌のヘアメイク、メーカーのプロダクトの企画テストなどをこなす。
またシャンプーオタクが作った「サステア」をECサイトにて販売中