汗、寝苦しさ…「夏で残った疲れにぴったりなインナーケア」プロ推薦の４選

通常の生活をしているだけでもぐったりする近年の異常な猛暑。暑さに負けない体と心の手助けになるのは、日々のインナーケア！駆け込みできる薬局や、体ケアアイテムのセレクトショップ、インナーケア達人のおすすめまで、夏を乗り切るために必須なサプリを大公開！！

インナーケア上手さんが「ごきげんな夏」を送るための必須サプリ

《夏特有のトラブルを回避》

1.暑さで寝苦しいときもぐっすり眠れて翌日スッキリ

成分は日本古来の生命力溢れる80種以上の野草・野菜・果物・海草類。イシイクリニックビューティーラボ美健濃縮生酵素プラス5g×30包￥9,180（石井クリニック美容研究所）

約1年かけて非加熱発酵熟成させた生酵素。眠りだけでなく腸活や肌のターンオーバーにも。

2.汗で起きがちな顔や首筋の肌荒れ防止に

はと麦を原料とする生薬ヨクイニンで肌のターンオーバーをサポート。新ヨクイニンタブレットクラシエ【第3類医薬品】270錠￥4,840（クラシエ薬品）

夏の疲れで代謝が落ちた時に出没する、肌荒れやイボの防止に摂取。

3.夏のまとまりにくい髪をインナーケアでなんとかしたい！

女性の果実と言われるザクロを丸ごと使用。さらに61種類の植物原材料を加えて、14カ月かけて発酵熟成させたドリンク。若榴da 檸檬 500ml ￥6,100 ※送料別途（言歩木）

白髪や髪のうねりなどにザクロ酵素が効くと知り愛飲中。ヘアサロンやスタイリング時間のタイパに期待。

4.髪のツヤやコシ関節の不具合を鉄補給で解消

吸収のよいヘム鉄に亜鉛、葉酸、ビタミン3種を豊富に配合。着色料・香料・甘味料・保存料フリー。ベアザ・サプリメント Fe30 袋／30日分￥4,750（Bé-A）

夏の不調や違和感を解消するために、鉄分サプリを摂取。気持ちもパッと明るく。

2024年『美ST』9月号掲載
撮影／清藤直樹（静物）、イ・ガンヒョン、沼尾翔平（取材分） 取材／安西繁美 再構成／Bravoworks,Inc.